Для поднятия аппетита витамины для детей

Лучшие витамины для детей — ТОП 6

Для поднятия аппетита витамины для детей

Важность хороших витаминов для интеллектуального, психоэмоционального и физического развития детей сложно переоценить. Эти вещества участвуют в обменных процессах, помогают регулировать функции всех систем и органов и, в результате мы видим здорового и активного ребенка, которому все задачи «по плечу».

Поэтому неудивителен интерес родителей к лучшим витаминно-минеральным комплексам для детей, которые производители позиционируют чуть ли не в качестве панацеи. Попробуем разобраться, насколько это соответствует истине, и что собой представляют самые популярные детские витамины.

Но прежде всего, вспомним о направленном действии витаминов, каждый из которых отвечает за определенные функции в организме:

  • лучшими витаминами для аппетита станут те, в которых содержится витамин C (аскорбиновая кислота);
  • если у ребенка повышенные зрительные нагрузки, ему необходимы витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин A, цинк, медь;
  • в период активного роста ребенка лучшими будут витамины, содержащие кальций, фосфор, калий и селен;
  • стрессовые ситуации (начало обучения в школе, смена места жительства и другие ситуации) требуют потребления витаминов группы B.

Пиковит
лучшие витамины для детей от 1 года и старше

www.kinderhouse.ru

Мультивитаминный комплекс для детей разных возрастных групп. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 155 рублей, флакона сиропа объемом 150 мл – 250 рублей.

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

Преимущества. Авитаминозы у детей чаще всего начинают развиваться на втором году жизни.

Это обусловлено повышенными потребностями организма в питательных веществах и их недостатком в рационе – ребенок еще неспособен усваивать многие из них из продуктов питания.

В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B1,B2, B6, B12, PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет – все, что нужно менять в процессе роста ребенка – дозировку препарата.

Недостатки. Единственный существенный минус Пиковита — недостаток минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения.

Выводы.

Форма выпуска предусматривает возможность смены дозировки при сохранении «верности» Пиковиту, что делает эти витамины очень удобными для семей, в которых несколько детей разного возраста. Но учитывая необходимость дополнительного приема минеральных веществ, в рейтинге лучших витаминов для детей Пиковиту отдается 8 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Витамины не сразу эффект дают, где-то на третьей неделе приема заметила, что у ребенка наконец-то появился здоровый цвет лица. Сироп на вкус очень приторный, но капсулы для рассасывания нам лучше подошли, вкус мягкий и ненавязчивый. Принимаем уже 8 месяцев, ОРВИ за это время ни разу не болели».

Витрум Бэби
лучшие детские витамины от 2-х до 5 лет

www.med-otzyv.ru

Витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 микроэлементов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) — около 420 рублей.

Витрум Бэби разработан с учетом потребностей детей возрастом от 2 до 5 лет и включает все необходимые вещества для физического и умственного развития ребенка.

Преимущества. 13 витаминов и 11 микроэлементов – само по себе достаточное основание для того, чтобы внести эти витамины для детей в список лучших.

Но что еще интересней – таблетки представлены фигурками животных, что намного упрощает процесс укрепления здоровья малыша: маме не придется уговаривать ребенка принять «лекарство».

Вкус таблеток напоминает нечто среднее между фруктами и ванилью, и нравится практически всем детям.

Недостатки. Восторг, в который приходят дети при виде «лакомства» Витрум Бэби – одновременно и минус этого средства.

суточного количества витаминов A и D в одной дозе и желание ребенка съесть как можно больше вкусных и забавных таблеток – это риск передозировки этими витаминами, избыток которых плохо выводится из организма.

Поэтому родителям необходимо либо тщательно контролировать прием Витрум Бэби и прятать упаковку подальше от малыша, либо отдать предпочтение менее привлекательным с точки зрения ребенка препаратам.

Выводы.

Это одни из лучших витаминов для детей от 2 до 5 лет для профилактики авитаминозов, повышения защитных сил организма малыша и ускорения восстановления после перенесенных заболеваний.

Внимательное отношение к дозировке (как, впрочем, и с любыми минеральными комплексами) – все, что требуется от родителей. Витрум Бэби заслуженно получает оценку 10 по десятибалльной шкале.

Отзывы. «Дочка с радостью съедает витаминку, ведь она в форме животного и каждый раз спрашивает: а что мне попадётся в следующий раз?! Животные: тигр, обезьяна, бегемот».

Алфавит Детский сад
лучшие витамины для дошкольников от 3 до 7 лет

www.akvion.ru

Витаминно-минеральный комплекс из 11 витаминов и 8 минералов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 250 рублей.

В состав входят самые необходимые вещества, которые требуются ребенку в период с 3 до 7 лет. Кроме «обычных» витаминов, в комплекс включены такие ценные микро- и макроэлементы как медь, железо, йод и др. Это позволяет серьезно подойти к вопросам укрепления здоровья малыша и позаботиться о профилактике авитаминозов.

Преимущества. Отлично продуманный и подобранный баланс витаминов, микро и макроэлементов помогает в короткие сроки проявить эффективность этого средства.

При правильном и регулярном приеме Алфавит Детский сад отмечается нормализация пищеварительных процессов (улучшается аппетит), повышается активность ребенка и снижается его утомляемость.

Показатели успеваемости у детей также улучшаются – активируется память и способность к аналитическому мышлению.

Недостатки. К условным недостаткам можно отнести не очень удобную дозировку: ежедневно необходимо принимать по одной таблетке каждого цвета – итого, три штуки. Это может стать проблемой для вечно спешащих и все забывающих родителей, но никто не запрещает пользоваться средствами для напоминания – органайзером или простой запиской.

Выводы.

Алфавит Детский сад — одни из лучших витаминов для укрепления здоровья детей: сбалансированный состав, узкая возрастная «специализация», учитывающая потребности детей именно этого возраста и высокий профиль безопасности. Оценка 10 из 10 в нашем рейтинге вполне заслужена.

Отзывы. «Как все дети, которых я знаю, моя Соня, когда стала ходить в детский сад на адаптацию, тут же обвесилась соплями и стала заболевать.

Решили укреплять уже сам иммунитет, но многие витамины для детей не предназначены. Так что смотрели детские. «Алфавит» я и сама пару лет назад пила (для взрослых естественно) и мне понравилось.

Не очень большие по размеру и дочка глотает легко. Болеть перестала, на следующий год повторим курс».

Супрадин кидс
лучшие витамины для детей от 3-х лет и старше

www.bayer.ru

Витаминно-минеральный комплекс для детей Супрадин кидс представлен гелем, стоимость которого составляет порядка 380 рублей за упаковку объемом 175 мл, а также жевательными пастилками и таблетками (стоимость упаковки 30 шт. составляет примерно 360 рублей).

Преимущества. В Супрадин кидс учтены потребности детей не только в витаминах, но также в минералах и лецитине – важнейшем компоненте, без которого невозможны многие химические реакции в клетках.

лецитина – веское преимущество, которое обеспечивает поддержку нервной, сердечнососудистой, пищеварительной и других систем организма. Кроме того, в состав этого витаминно-минерального комплекса включен кальций – незаменимый строительный материал для опорно-двигательного и зубочелюстного аппарата.

Жевательные пастилки и таблетки содержат холин и Омега-3 – вещества, принимающие непосредственное участие в интеллектуальном и психоэмоциональном развитии ребенка.

Недостатки. Недостатков, как таковых, не обнаружено: добавляя гель в рацион ребенка старше 3 лет, и жевательные формы препарата – с 11 лет, вы обеспечиваете детский организм самыми важными витаминами и биоактивными веществами.

Выводы.

10 баллов из 10 – в рейтинге лучших витаминов для детей Супрадин кидс по праву заслуживает высшую оценку.

Отзывы. «Вот уже три года регулярно в зимний период даю детям супрадин кидс (звездочки и рыбки) по одной штучке в день (хотя прописано два раза в день). Очевидный результат: дети не болеют, бодрячком. Даю не постоянно, а две через две недели. Если же видно, что ребенка нужно поддержать, удлиняю прием. Я лучше витаминов для детей не встречала (раньше пробовали разные)».

Компливит Офтальмо для детей (от 3 до 14 лет)
лучшие витамины для глаз

otcpharm.ru

Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для улучшения функций органов зрения. Стоимость упаковки порошка для приготовления суспензии (44 г.) – около 200 рублей.

Состав Компливит Офтальмо подобран таким образом, чтобы направленно воздействовать на укрепление зрения ребенка и повышение выносливости организма в целом.

Преимущества. В этом витаминно-минеральном комплексе присутствуют такие уникальные компоненты, как лютеин и зеаксантин – растительные каротиноиды, которые принимают непосредственное участие в регуляции функций органов зрения.

Это значит, что при повышенных зрительных нагрузках потребности ребенка в этих веществах также повышается, а при их недостатке могут развиваться такие нарушения как «куриная слепота», снижение остроты зрения и пр.

Помимо прочего Компливит Офтальмо содержит 9 витаминов и 3 микро- и макроэлемента, которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. Но с другой стороны, это средство разрабатывалось именно в качестве лучших витаминов для глаз, и оно вполне соответствует этому статусу.

Выводы.

Отличное средство для ребенка старше 3-х лет, которое, при комплексном подходе к организации здорового образа жизни, позволит избежать проблем со зрением. Оценка – 10 из 10-ти.

Отзывы. «Дочка пропивает Компливит Офтальмо два раза в год – весной и осенью, так как у нас семейная проблема, близорукость. Пока что удается избегать ношения очков, в отличие от старшего сына, у которого в ее возрасте постоянно «обновлялись» очки на более сильные».

Солгар Омега-3
лучшие витамины для школьников от 7 лет и старше

www.vitacost.com

Капсулы, содержащие жир лососевых рыб, который включает в свой состав Омега-3 жирные кислоты. Стоимость упаковки (120 капсул) составляет порядка 1300 рублей.

Это знакомое всем с детства средство, но «оформленное» в более удобоваримую форму: современным детям не придется морщиться от неприятного вкуса рыбьего жира, так как желатиновая капсула позволяет принять это средство без каких-либо негативных ощущений.

Преимущества. О преимуществах Омега-3 можно говорить бесконечно – этот компонент рыбьего жира позволяет усилить иммунитет, поддержать сердце и защитить сосуды, ускорить обмен веществ, стимулировать память и, как результат, в целом улучшить здоровье.

Но именно в Солгар Омега-3 устранен самый нежелательный спутник рыбьего жира – следы ртути, которая содержится в тканях рыб.

Благодаря рыбьему жиру, действие Омега-3 в препаратах Солгар можно считать по-настоящему целебным: только оздоровительные эффекты без каких-либо рисков.

Недостатки. Отсутствие рисков – условное понятие, которое относится лишь к химической чистоте препарата. На самом деле, по результатам последних исследований, для приема Омега-3 необходимы более веские показания, чем просто желание родителей укрепить иммунитет ребенка.

Такие состояния как повышенная масса тела малыша, нарушения всасывания в кишечнике, склонность к диарее, кишечный дисбактериоз относятся к противопоказаниям: при их наличии прием рыбьего жира и препаратов Омега-3 у детей запрещен. Также нельзя применять это средство у детей младше 7 лет.

Выводы.

При соблюдении всех требований к приему Омега-3, а еще лучше – после консультации с лечащим врачом, эти витамины могут стать лучшими союзниками на пути укрепления здоровья ребенка. Для тех, кто готов ответственно отнестись к процессу оздоровления сына или дочери, препарату Солгар Омега-3 можно с чистой совестью дать оценку 10 баллов из 10.

Отзывы. «Я активный покупатель этой марки уже давно. Омега 3 – полиненасыщенные жирные кислоты, которые в достаточном количестве мы не получаем с пищей, но получаем с этой добавкой. Список полезных действий ОМЕГА-3 широк. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье. Я покупаю для всей своей семьи». 

Что нужно знать?

Какими бы эффективными и полезными не выглядели витаминно-минеральные комплексы, нужно помнить: сами по себе они будут бесполезны.

Организм человека представляет собой сложнейшую химическую лабораторию, в которой ежесекундно происходят сотни реакций с участием огромного количества «реактивов». Многие из них синтезируются самим организмом, но не меньшее количество поступает вместе с пищей.

Естественно предположить, что даже лучшие комплексы, состоящие из сотни витаминов и минеральных веществ, не смогут покрыть все потребности этой «лаборатории».

Поэтому не стоит полагаться даже на лучшие витамины для детей, как на панацею.

Пусть ребенок принимает их, но вы параллельно должны следить за сбалансированностью его рациона, проводить систематическое закаливание, обеспечить регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровую физическую активность.

При таком подходе витамины действительно помогут малышу справиться с нагрузками во время «скачков» роста, повысить его способность к запоминанию и обучению, сделают его сон крепче, аппетит стабильнее и станут дополнительным «кирпичиком» в стене, ограждающей ребенка от простуд и инфекций.

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Источник: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dly-detey.html

Детские витамины для аппетита

Для поднятия аппетита витамины для детей

Путь: Домашняя страница › Витамины и минералы › Детские витамины для аппетита

Среди факторов, влияющих на детское здоровье, особое место занимает употребление достаточного количества витаминов и минеральных веществ, которые позволяют активно развиваться всем системам организма, оказывают положительное воздействие на протекающие в нем процессы, укрепляют иммунную защиту. 

Недостаток полезных компонентов зачастую провоцирует повышенную утомляемость, отсутствие желания принимать пищу, капризность, бессонницу, подверженность заболеваниям – словом, приводит к нарушениям нормальной жизнедеятельности. Чтобы предотвратить подобную ситуацию, необходимо с самого раннего возраста приучать малышей полноценно питаться, правильно организовывать их рацион.

Однако не каждого ребенка удается накормить достаточным количеством продуктов, которые требуются для нормальной работы организма. Причин этому может быть несколько, но одна из самых распространенных – плохой аппетит. В свою очередь, нежелание принимать пищу может быть вызвано гиповитаминозом. Разорвать этот замкнутый круг возможно при помощи целого комплекса мер:

  • прием витаминов для повышения аппетита;
  • усиление физической активности;
  • пересмотр рациона питания;
  • изменение пищевых привычек;
  • предотвращение стрессовых ситуаций.

Витамины и минералы для аппетита

Особое значение в формировании желания принимать пищу имеют:

Витамин/минералФункцияИсточники в продуктахПризнаки дефицита
Aподдерживает здоровье слизистых оболочек, способствует укреплению иммунитетаброкколи, морковь, печень, яйца, молокоподверженность инфекционным заболеваниям, снижение ночного зрения, шелушащаяся кожа
Группа В (B1, B2, B6, В3, В5, В7)играют важнейшую роль при выработке организмом энергии, помогают поддерживать ровный эмоциональный фон, регулируют работу нервной системыпивные и хлебные дрожжи, злаки, орехи, печень, мясоснижение аппетита, хроническая усталость, нарушения сердечной деятельности, раздраженность
С (аскорбиновая кислота)повышает иммунитет, помогает высвобождать энергию из жировцитрусовые, зеленые листовые овощи, большинство ягод, фруктовкровоточивость десен, снижение иммунитета
Цинкположительно влияет на защитные способности организма, участвует в углеводном обменеговядина, крабы, устрицы, цельные злакиснижение концентрации внимания, накопление лишнего веса
Пребиотик (олигофруктоза)способствует росту в кишечнике здоровой микрофлоры, нормализует работу иммунной системы, пищеварительного трактатолько препаратынарушения пищеварения – диарея, запоры, вздутие
Магнийпомогает продуцировать энергию из глюкозы, снижает уровень сахарацельные злаки, орехи, бобовыенарушения углеводного обмена, возникновение синдрома резистентности к инсулину

Особенности приема витаминов, повышающих аппетит

Несмотря на несомненную пользу, которую приносят организму необходимые ему органические соединения, бесконтрольное употребление ребенком витаминов для улучшения аппетита может привести к негативным последствиям. Наиболее частые причины этого:

  • несоблюдение инструкции к выбранному препарату;
  • превышение рекомендованных доз;
  • прием препарата, компоненты которого являются антагонистами.

Нередко можно встретить мнение о том, что повышающих аппетит витаминов много не бывает, а организм усваивает только необходимое ему количество. В отношении ряда компонентов это справедливо, однако чаще всего передозировка, особенно длительная, грозит неприятностями:

Витамин А

Употребление повышенных доз провоцирует окрашивание кожи в желто-оранжевый цвет, легко исчезающий после адекватной терапии. Кроме этого, могут наблюдаться тошнота, рвота, головные боли, головокружение. Максимально эффективен с витаминами С, Е.

Витамины группы В

Передозировка может быть опасной, вызывает аллергическую реакцию, резкое падение артериального давления, нарушения сознания, мышечную слабость и другие симптомы. Лучше всего усваиваются в комплексе, способствуют всасыванию кальция.

Витамин С

Превышение рекомендуемых доз провоцирует диарею, вздутие, тошноту. Отлично взаимодействует с витаминами А, Е.

Цинк

Однократный прием слишком большого количества цинка вызывает тошноту, рвоту, а постоянная передозировка приводит к снижению иммунной защиты. Отлично усваивается вместе с магнием.

Магний

Злоупотребление магнием приводит к развитию токсичных реакций разной степени тяжести: диарея, тошнота, рвота, снижение артериального давления, нарушения сердечной деятельности и дыхания. Положительно взаимодействует с цинком.

Витамины «Пиковит» для здорового аппетита

Большинство родителей прекрасно понимают, что для нормального роста и развития детскому организму необходимо полноценное питание, именно поэтому отказ ребенка от пищи вызывает тревогу.

Прием детских витаминов для аппетита врачи рекомендуют в тех случаях, когда нежелание принимать пищу вызвано недостатком полезных веществ в рационе, а также при значительно сниженной массе тела, больших эмоциональных нагрузках, для профилактики астенического синдрома.

Витаминно-минеральные комплексы «Пиковит» содержат компоненты, которые помогают справиться с проблемой отказа от еды, а также предотвратить возникновение подобного симптома.

Любой комплекс бренда «Пиковит» содержит витамины для улучшения аппетита у детей соответствующего возраста, что позволяет широко использовать их в качестве источника полезных компонентов.

Источник: https://www.pikovit.com/ru/detskie-vitamini-i-minerali/dlya-appetita/

Если ребенок не хочет кушать

Для поднятия аппетита витамины для детей

Если ребенок не хочет кушать

Почти каждой болезни предшествует снижение или потеря аппетита. Это может быть последствием снижения кислотности желудочного сока, острого гастрита, стеноза желудка, инфекционных заболеваний из-за интоксикации организма, а также опухолей.

Стойкое снижение аппетита может обусловить боль во время еды, тошнота, сухость слизистой оболочки ротовой полости, из-за чего теряется ощущение вкуса и нарушается акт глотания. Язвы слизистой оболочки ротовой полости в случае стоматита приводят к отказу от пищи из-за сильной боли.

Анорексия (патологическое снижение аппетита) проявляется отсутствием ощущения голода, тошнотой, полным отказом от пищи. Аппетит усиливается в случае язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.Повышают аппетит путем раздражения вкусовых рецепторов языка. Для этого используют горечи, тмин, мяту перечную, корицу, гвоздику, имбирь, ваниль, мускатный орех, перец, горчицу.

Для увлажнения слизистой оболочки ротовой полости рекомендуют сосать кусочки лимона, кислые конфеты.Определенную роль в лечении длительного снижения аппетита играет стимулирование функции желез слизевой оболочки пищеварительного канала. Для повышения аппетита ребенку дают кисломолочные продукты, кислые соки, квашеные и маринованные овощи, морковный сок.

В случае стоматита назначают полоскание ротовой полости отваром травы ромашки врачебной, шалфеи врачебной, коры дуба обычного, травы зверобоя обычного.Улучшают аппетит экстракт элеутерококка колючего (аптечный препарат) – назначают по 15 – 20 капель 2 раза в день, и настойка женьшеня (аптечный препарат) – по 10 – 15 капель 3 раза в день. Их рекомендуют детям старшего возраста.

Улучшает аппетит, стимулирует общий обмен веществ цветочная пыльца. Ее употребляют в течение 7 – 10 суток. Детям в возрасте от 3 до 5 лет назначают по 12 г в день, 6-12 лет – по 16 г, старшим 12 лет – до 20 г в день утром за 15 минут до завтрака. Лечение цветочной пыльцой эффективно и в случае исхудания ребенка.

Прекрасным средством для возобновления аппетита является настой травы полыни горького. Чайную ложку сырья залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. в закрытой посуде. Пить по 2 – 3 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин. перед едой. Детям в возрасте от 2 до 5 лет дают по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в день с медом.

Настойку травы полыни горького (1:5) на 70 % спирте этиловом назначают по 10- 15 капель с водой 3 раза в день за 30 мин. перед едой детям, старше 10 лет.Для стимулирования аппетита рекомендуют такие сборы:1. Трава полыни горького – 30 г 2. Трава тысячелистника обычного – 30 гСтоловую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин.

Употреблять по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день за 30 мин. перед едой. Корни горечавки желтой – 30 г. Трава тысячелистника обычного – З0 г Трава золототысячника обычного – 20 г. Две чайные ложки смеси залить 400 мл воды, довести до кипения, кипятить 10 мин. на малом огне. Пить по 30 – 70 мл 3 раза в день за 30 мин. перед едой.3. Трава полыни горького – 25 г.

Корневище аира – 25 г. Листья бобовника трехлистного – 25 г. Плоды тмина обычного – 25 г.Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятку, настоять 20 мин. Принимать по 1-2 столовые ложки за 15-20 мин. перед едой 3 раза в день.Детям со сниженным аппетитом рекомендуют такое средство: 2 чайные ложки корней одуванчика врачебного залить 200 мл холодной воды, настоять 8 часов.

Принимать по 30 – 50 мл 4 раза в день перед едой. Полезный также сок из листьев и корней одуванчика с медом (30 – 40 мл сока с 1/2 – 1 чайной ложкой меда). После вымачивания в холодной подсоленной воде в течение 30 мин. листья теряют горечь.Детям в возрасте до 7 лет рекомендуют отвар корневища аира: 1 чайную ложку залить 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 15 мин.

на малом огне в закрытой посуде. Принимать по 1 чайной -1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Можно подсластить.

Если сниженный аппетит сопровождается спазмом желудка, детям старшего возраста назначают комбинируемую настойку (1:10) на 40 % этиловом спирте:Настойка листков белладонны врачебной – 5 млНастойка краевых цветков василька синего – 20 млНастойка травы полыни горькой – 20 мл.Настойки смешать. Пить по 10 – 20 капель на 1/4 стаканы воды 2 – 3 раза в день перед едой.

Хорошо действует также настой смеси нескольких лекарственных растений:Корневище с корнями валерианы врачебной -10 гПлоды тмина обычного – 10 гЦветки бузины черной – 10 гСоцветие с прицветниками липы сердцелистной -10 гЛистки мяты перечной – 10 гКорень солодки голой -10 гСтоловую ложку смеси залить 200 мл кипятку, настоять 2 часа.

Употреблять по 1/4-1/3 стаканы 3 раза в день за 20 мин. перед едой теплой. Детям в возрасте до 3 лет дают по 1-2 столовые ложки за один раз.Ухудшение аппетита часто является предсказателем болезни, ибо оно сопровождает практически любое заболевание.

В случае острых заболеваний, которые сопровождаются высокой температурой тела, ребенок в первые дни отказывается от еды, однако спустя некоторое время аппетит возобновляется. В случае хронических болезней с длительным протеканием снижению аппетита способствует постельный режим (ребенок много времени находится в помещении, без свежего воздуха, мало двигается).Аппетит может ухудшаться в результате приема лечебных препаратов, а также нарушение режима питания (ребенка вынуждают кушать, дают много сладостей, перекармливают высококалорийной пищей).В случае заболеваний органов пищеварения отказ от пищи может быть защитной реакцией, которая дает возможность пораженным органам отдохнуть. Однако, если отсутствие аппетита сопровождается снижением массы тела ребенка, нужно установить, когда и из-за чего это произошло.

В любом случае нельзя вынуждать больного ребенка есть, ибо это лишь усилит негативное отношение к пище и может повлечь рвоту.

Иногда ребенок ест мел, известку. Обычно, это бывает в случае недостачи в крови и тканях кальция. Дефицит кальция может быть последствием однообразного питания. Кальций содержится в крупах гречки и овсянки, фасоли, горохе, капусте, однако лучше всего он усваивается из молока, кисломолочных продуктов, сыра, куриных яиц.

Если разнообразное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе не устраняют дефицит кальция и связанного с ним желания употреблять мел и известку, ребенку назначают препараты кальция и витамин D.
Иногда пристрастие к мелу возникает как вредная привычка.

Вредная, ибо и мел, и известка могут повлечь нарушение функций желудка и кишечника, способствовать появлению запора и тому подобное. В таком случае нужно проконсультироваться с психоневрологом.

Олеся Донченко,

семейный врач.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://www.unian.net/health/country/691620-esli-rebenok-ne-hochet-kushat.html

Аппетит на 5 с плюсом

Для поднятия аппетита витамины для детей

Скоро Ваш ребенок пойдет в первый класс, и просто необходимо правильно подготовиться к этому. В первую очередь помочь растущему и еще не очень сильному организму справиться с навалившейся на него огромной умственной и физической работой. Поговорим о питании, ведь для любящих родителей нет зрелища отраднее, чем зрелище кушающего ребенка.

Что делать с аппетитом?

Если пришло время еды, а ребенок не голоден, не следует заставлять его есть. Мудрецы всех времен и народов предпочитают не есть, когда у них нет аппетита.

Отсутствие аппетита можно объяснить разными причинами. Например, слишком обильная и высококалорийная пища в прошлый прием.

Или ребенок по каким-то причинам провел несколько часов в малой подвижности (ехал с вами в машине или в автобусе; рассматривал картинки в заинтересовавшей его книге). Или ребенок заболел. Или ребенку просто не нравится это блюдо.

Не настаивайте на своем, подождите, пока не придет аппетит. А тем временем подумайте о причинах отсутствия аппетита.

Умейте прислушиваться к желаниям и не желаниям своего ребенка. Вы поступите разумно, если всякий раз перед едой спросите у малыша, сколько какой еды ему положить.

Если вы будете часто заставлять свое чадо есть, независимо от того, есть у него аппетит или нет, вы можете добиться того, что у ребенка выработается на пищу устойчивый отрицательный рефлекс. У малыша будет портиться настроение всякий раз, как часы укажут время приема пищи.

Вы можете окончательно испортить отношения со своим ребенком – он будет капризничать, нервничать, злиться, дело может даже дойти до взаимных оскорблений и применения наказания.

Аппетит повышается, если ребенку за полчаса до еды дать 1-2 драже поливитаминов. Выйти из затруднительного положения с честью вам поможет и обычный пикник. Дети с большим удовольствием едят на природе: во-первых, потому что для них это несколько необычно; во-вторых, на свежем воздухе быстро “разыгрывается” аппетит.

Слишком хороший аппетит – тоже нередкое явление

Ваш ребенок ест и ест, и вы на него нарадоваться не можете. При таком хорошем аппетите ребенок быстро набирает вес и становится полным. Ничего хорошего в этом нет. Полные дети менее подвижны. Их сердце и кровеносные сосуды испытывают повышенную нагрузку.

Под действием большого веса могут развиться искривления позвоночника и плоскостопие.

Если вы не предпримете никаких мер по снижению веса ребенка, со временем (когда ваш ребенок станет взрослым) у него может появиться целый букет болезней, среди которых: гипертоническая болезнь, желчнокаменная болезнь, почечнокаменная болезнь, атеросклероз, сахарный диабет и т. п.

Полный ребенок

Что делать при чрезмерной полноте ребенка? В последнее время достоверно установлено, что избыточная масса тела, накопленная в раннем возрасте, предрасполагает к развитию ожирения. То количество жировых клеток, которое образуется в организме в течение первого года, затем практически не уменьшается, оно может лишь возрастать.

Если вы заметили, что у вашего ребенка есть склонность к полноте (немалую роль здесь играет и наследственность), постарайтесь обратиться за консультацией к вашему участковому педиатру или к врачу-эндокринологу.

Специалист поможет вам выявить причину возникающей полноты. Ни в коем случае не испытывайте на ребенке диеты, которые вам посоветовали знакомые или соседи.

Среди таких диет могут быть шарлатанские, и вы причините ребенку вред.

Пересмотрите ваше обычное меню: не слишком ли много в нем жирного; не слишком ли много вы употребляете вермишели, макарон, лапши, каш?

Не давайте ребенку чересчур много сладкого. Изобилие сладостей – это большая нагрузка на поджелудочную железу. Для расщепления сахара железа должна вырабатывать много инсулина. Проходит время, и поджелудочная железа у сладкоежки начинает давать сбои, поскольку устает и изнашивается. Дело может окончиться сахарным диабетом.

Если суточная норма сахара для взрослого равняется примерно 90 г, то ребенку 6-7 лет достаточно 30 г сахара в сутки. Вы будете поступать разумно, если позволите ребенку есть не более одной конфеты в день. При избытке углеводов в организме эти углеводы претерпевают ряд химических превращений и начинают откладываться в виде жиров.

Некоторые практические рекомендации для склонных к полноте детей

Детям, склонным к полноте, не рекомендуется редкий прием пищи (3-4 раза). Рекомендуется подавлять аппетит. Этому подавлению способствует частый 6-7 раз в день прием пищи, но небольшими порциями.

Ребенок, склонный к полноте, не должен спешить во время еды.

Не включайте в рацион мясо жирных сортов.

Ребенок, который страдает полнотой (а полнотой именно страдают), должен употреблять в пищу побольше продуктов растительного происхождения – сырых овощей и фруктов.

Детям, склонным к полноте, рекомендуется заменять обычные продукты так называемыми диетическими (в которых снижена калорийная ценность), обезжиренными.

Не следует увлекаться мороженым.

Как помочь мозгу?

Соя, нежирный творог, треска, печень, горох, овсяная крупа, рис, яйца. В них много холина – витаминообразного вещества (природного нейромедиатора), заставляющего нервные клетки проводить через себя нервные импульсы. Именно эта функция делает наш мозг – думающим, запоминающим и воспроизводящим “устройством” нашего организма.

Настоящая кладовая холина – желток яйца: он помогает едва вылупившемуся птенцу мгновенно и прочно запомнить маму-птицу, чтобы неотступно следовать за ней, иначе птенцу не выжить. Омлет из одного яйца к завтраку и небольшой (50 г) кусочек говядины к обеду полностью обеспечат суточную потребность младшего школьника в холине.

Мозг, сердце, сливочное масло, сыр, свинина и свиное сало, рыба, молоко – жизненно необходимы растущему и быстро развивающемуся мозгу первоклассника, потому что все эти продукты содержат холестерин. Последние годы много говорят о вреде холестерина, и у многих людей уже сложилось впечатление, что холестерин – это настоящий яд для нашего организма.

Но это не так! О важности холестерина можно судить по одному факту – в организме человека весом 70 кг содержится 230 г этого вещества. Добрая толика этого количества находиться в нервной системе, в частности в головном мозге. Можно сказать, что человеческий мозг полностью состоит из холестерина (15%) и воды (80%).

Поэтому помните, вреден, не сам холестерин, а его избыток.

Мясо птицы, нежирная говядина, твердые сыры, креветки и крабы.

В последних много цинка, который необходим для нормальной работы нервной системы и напрямую влияет на оперативную память и способность к воспроизведению заученного.

Первоклассники впервые сталкиваются с необходимостью быстро вспомнить усвоенный материал, поэтому для них особенно важно, чтобы память выдавала информацию безотказно и по первому требованию, как хороший компьютер.

В чем нуждается юный мозг?

ВеществаДействиеИсточники
АминокислотыПовышают работоспособностьМолочные продукты, орехи бобовые
Сложные углеводыДают энергиюЦельнозерновой хлеб, макароны, картофель
Витамины(особенно А, С, В, Е)Действуют как антиоксиданты, укрепляют нервную и иммунную системы,улучшают кровообращениеФрукты, овощи, дрожжи, растительные масла
Минеральные вещества, микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, бор)Управляют обменными процессами, участвуют в кроветворенииОвощи, фрукты, молочные продукты, орехи, семена

Как сохранить зрение?

Рыбий жир, красный перец, морковь, щавель, зеленый лук, красные помидоры, абрикосы, яблоки. Все эти продукты содержат витамин А. Нехватка этого витамина грозит близорукостью. Зрительный аппарат первоклассника испытывает колоссальные перегрузки. Подкладывая на стол, ярко зеленые или красные плоды, вы сможете защитить зрение своего ребенка.

Помните, что витамин А относится к группе так называемых жирорастворимых витаминов. Поэтому он усваивается лучше и быстрее, если овощи, содержащие этот витамин, будут попадать в организм в сочетании с чем-нибудь жирным, например растительным маслом или сметаной.

Где взять силы?

Сахар, рис, манная и гречневая крупа, картофель, виноград, арбуз, капуста. Это основные поставщики углеводов, которые в свою очередь являются главными источниками энергии. Именно благодаря углеводам ноги будут быстрее бегать, руки сильнее сжимать, а мышцы спины надежно поддерживать позвоночник в нужном положении.

Соя, сыры, рыба, горох, фасоль, хлеб, молоко, творог. Содержат в себе большое количество белков. Для растущего организма ребенка белки нужны как воздух. Они незаменимая часть питания.

Белки бывают растительного и животного происхождения. В рационе ребенка желательно иметь и те и другие. Белок нужен мышцам для их роста.

И вообще, это именно тот строительный материал, из которого создаются все клетки нашего организма.

О пользе перекусов

Ребенку нужно обязательно дать в школу что-нибудь вкусное: яблоко, банан, бутерброд, творожный сырок, хрустящие хлебцы. Растущий организм не переносит длительных перерывов между едой. У многих детей при этом резко падает уровень сахара в крови. Они чувствуют слабость, головную боль, головокружение.

Никакие учебные премудрости до ребенка в таком состоянии не доходят. Если же на голодный желудок еще и нервничать, то почву для развития гастрита и даже язвы желудка можно считать вполне подготовленной.

Легкие перекусы на переменках и для желудка необременительны, и помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Возьмите на заметку

Не забывайте про сочетаемость продуктов. Ведь только сочетаемость обеспечивает быстрое переваривание пищи и полное ее усвоение. Молочные и мясные продукты наиболее благоприятно сочетаются со злаковыми и крупами.

Следите за температурой горячих блюд. Оптимальная температура – 60 С. Пища с температурой выше 65-70 С может вызвать ожоги слизистой пищевода и желудка, повысить вероятность заболеваний гастритом (воспаляется слизистая желудка).

Старайтесь не давать детям 6-7 лет натуральный кофе. Кофеин оказывает на организм стимулирующее действие: расширяет сосуды мозга, повышает тонус мышц, увеличивает силу сердечных сокращений.

Для сердца ребенка это большая нагрузка, а если учитывать, что сердце у детей и без того запаздывает с развитием – как бы тянется за быстро растущим организмом, то можно сказать, что натуральный кофе для ребенка вообще яд. Прекрасный напиток – чай.

Но поскольку он, как и кофе, содержит в себе кофеин, не следует его давать слишком часто и слишком крепкий. Кофе и чай лучше заменить фруктовыми соками, компотом.

Правильное питание – основа здоровья!

Источник: http://chitazdrav.ru/node/703

Улучшить аппетит у ребенка поможет мята и фенхель

Для поднятия аппетита витамины для детей

– Лариса Константиновна, часто ли родители обращаются к вам с проблемой плохого аппетита у ребенка? – Какие, по вашему мнению, основные причины плохого аппетита у детей?

– Наиболее частой причиной являются острые и хронические заболевания. Но в этих случаях отсутствие аппетита бывает временным.

При таких заболеваниях, как, например, глистная интоксикация, хронический тонзиллит, понижается деятельность пищеварительных желез, что приводит к снижению аппетита.

У детей на языке появляется белый налет, нарушается функция вкусовых сосочков языка, а значит, не происходит пищевых раздражений вкусовых рецепторов языка. Но после лечения этих заболеваний аппетит у детей постепенно восстанавливается.

К снижению аппетита приводит также одностороннее питание, слишком жирная пища и обилие сладостей. Однообразная еда также может стать причиной плохого аппетита, т.к. тормозит выделение пищеварительных соков.

Физическое и умственное утомление у школьников, недостаточное пребывание детей на воздухе могут также могут стать причиной отсутствия аппетита.

– Что делать, если ребёнок плохо ест?

Трагедию делать из этого не надо, но обратиться к доктору нужно. Врач осмотрит ребенка, поставит предварительный диагноз и даст направление к другим специалистам: стоматологу, гастроэнтерологу или неврологу. Возможно, потребуется сдать анализы и пройти некоторые обследования для того, чтобы стала ясна причина снижения аппетита у ребенка.

Возможно, плохой аппетит – это всего лишь особенность организма ребенка, но еще это может быть и одним из признаков какого-то заболевания. Но если ребенок заболел, то снижение аппетита – это норма. Поэтому в период болезни не настаивайте на приеме пищи.

Потому что если вы будете насильно кормить ребенка, то у него появится негативное отношение к любой пище.

– Как следует налаживать питание детей с плохим аппетитом?

– Очень важное правило при организации питания детей, а особенно тех, у которых плохой аппетит – это соблюдение режима питания. Кормить ребенка следует в одно и то же время, потому что в этом случае вырабатывается рефлекс. Важно также, чтобы к очередному приему пищи желудок у малыша был пустой: в этом случае уже один запах, вид или сам процесс приготовления пищи пробудит у него аппетит.

– Какие продукты питания повышают аппетит?

– Перед едой ребенку можно дать немного кислого сока, который сможет возбудить аппетит, вызвать слюноотделение. Другие варианты: кусочек селедки, квашеная капуста, соленый огурчик или помидор.

Считается, что для повышения аппетита в промежутках между едой можно давать малышу старше 1,5 лет по 5-6 свежих ягод малины. В малине содержатся такие полезные витамины как аскорбиновая кислота и каротин, которые способны улучшить аппетит у ребенка. Улучшить аппетит помогут также апельсины, яблоки и морковь. За 20–30 минут до еды можно дать ребенку также и дольку апельсина.

Быстрому перевариванию пищи и эффективному стимулированию пищеварительной системы способствует чай из мяты. Чтобы приготовить его, нужно измельчить сушеную траву в порошок, взять 0,5 чайной ложки мяты и залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение 10 минут и процедить. Ребенку старше трёх лет можно пить четверть стакана два раза в день. Детям полезен также чай из семян фенхеля.

Его дают грудничкам для улучшения пищеварения, а детям постарше можно давать в качестве средства, повышающего аппетит. Для приготовления лечебного чая нужно взять I чайную ложку семян и залить стаканом кипятка. Настоять в течение 2 часов в теплом месте и давать ребенку по 1-2 столовой ложке до еды.

– Как нужно организовывать питание ребенка, который плохо ест?

– Во-первых, малыш, который плохо кушает, не должен перекусывать между приемами пищи. Родители должны понимать, что даже небольшим печеньицем ребенок может сбить аппетит и не захотеть есть до следующего приема пищи. Однако это правило соблюдают не все и кормят малышей прямо во время прогулки. Поэтому нет ничего удивительного в том, что по приходу домой эти дети кушать не хотят.

Во-вторых, конфет и сладостей в рационе ребенка, который плохо ест, вообще должно быть минимальное количество, потому что они крайне бесполезны в рационе растущего организма.

Не следует также кормить ребенка в плохом настроении – это может выработать у него отрицательный рефлекс. Дайте малышу успокоиться, отвлечься, и тогда повторите попытку снова.

Используйте яркие столовые приборы: возможно, тарелка с любимым мультипликационным героем станет «спасательным кругом» для повышения аппетита у вашего малыша.

– Какие продукты должны входить в ежедневный рацион питания ребенка?

– Ежедневно ребенку необходимы: мясные продукты, птица, рыба, яйца, овощи и фрукты (в любом виде), молоко и молочные продукты (коровье молоко, сыр, йогурт, творог, кефир и т.д.), хлеб и зерновые продукты (хлеб, печенье, каши из различных видов крупы или муки, включая рис).

Сильная усталость и упадок сил.

Причиной может быть слишком низкокалорийная пища (попросту мало едите, поэтому организм ограничивает вашу жизнедеятельность) или низкое содержание углеводов в питании. Именно углеводы дают энергию и силы человеку.

Депрессивное состояние, плохое настроение, раздражительность.

Часто это говорит о том, что в организме не хватает каких либо необходимых веществ. В частности, жирных кислот Омега 3 и витаминов группы B (В6 и В12), фолиевой кислоты, магния и кальция, антиоксидантов и т.д.

При неправильной организации питания постоянно испытывается голод.

Возможно, чувство голода может сопровождать ребенка, если в его рационе много «пустых» калорий, которые чаще всего мы получаем из сладких продуктов и напитков.

Напоминаем, вы можете задать интересующие вас вопросы о здоровье в газету, позвонив в редакцию или прислав нам письмо на адрес: г. Ганцевичи, ул. Монтажников, 3а (указать на конверте «Вопрос врачу»). А также через сайт ganc-chas.by.  

Источник: http://www.ganc-chas.by/by/page/health/6062/

Врач Фролов
Добавить комментарий