Как лечить отдышку в домашних условиях

Воздуха мало: как избавиться от одышки

Как лечить отдышку в домашних условиях

Одышка, по-научному диспноэ, может серьезно отравлять жизнь и тем, у кого нет ишемической болезни сердца. От причин ее появления и зависят методы избавления от проблем с дыханием. Без причины, ни с того ни с сего, никто задыхаться не начинает.

Чаще всего одышка связана с гипоксией – недостатком кислорода в организме или с гипоксемией – низким содержанием  кислорода в крови. Этот дефицит вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге и чувство нехватки воздуха, при которых дыхание  непроизвольно учащается. Если человеку трудно вдохнуть, это инспираторная одышка, и, возможно, связана она с болезнью сердца.

При бронхиальной астме обычно трудно выдохнуть из-за спазмов в бронхах. Такая одышка называется экспираторной. Бывает, что затруднен и вдох, и выдох: смешанная  одышка может свидетельствовать о самых разных проблемах со здоровьем.

Борьба с диспноэ начинается с лечения заболевания, которое его вызвало. Как только специалист выяснит причину, будет определен план  лечения. Поскольку главной причиной одышки во многих случаях является низкое содержание кислорода в организме, нередко таким пациентам назначается кислородотерапия.

Дышите глубже – вы взволнованы

Те, кому приходилось выступать перед аудиторией, знают, что от чрезмерного волнения и страха может перехватить дыхание. Справиться с такой панической атакой совсем непросто.

Хочется глубоко вдохнуть, а не получается. И виноват во всем адреналин, который выбрасывается в кровь сильными эмоциями.

Адреналин провоцирует гипервентиляцию легких, при этом ускоряется сердечный ритм и появляется одышка.

Спасти от панических атак может аутогенная тренировка. Однако это не самый легкий метод борьбы с такой одышкой. Одни, чтобы избавиться от чрезмерного волнения перед важным выступлением, принимают успокоительные таблетки. Другие выпивают рюмку коньяка – для храбрости. Очень сильная одышка во время стресса может быть признаком вегетососудистой дистонии, что требует медицинского вмешательства.

Откажитесь от лифта

С возрастом многие начинают замечать, что  диспноэ у них вызывает быстрый подъем по лестнице. Скорее всего, это физиологическая одышка: работающие мышцы извлекают из крови кислород, что и заставляет нас дышать чаще.Не хотите задыхаться – займитесь физкультурой!

И для этого не обязательно записываться в спортзал: прогулка быстрым шагом – это хорошая аэробная тренировка, своего рода дыхательная гимнастика. Принципиально откажитесь от лифта, хотя бы до четвертого этажа поднимайтесь по лестнице пешком. У тренированных людей одышка возникает реже.

Если душит собственный вес

Большое сочувствие вызывают полные люди, которые с трудом передвигаются, задыхаясь от непосильной ноши в виде собственного лишнего веса.

При этом большую опасность для здоровья представляют не «ушки» и «галифе» на бедрах и не «подушки» на ягодицах, а внутренний слой жира, который давит на легкие и сердце, не давая человеку нормально дышать.

У людей с ожирением сердце просто надрывается, снабжая кровью необъятное тело, в результате все органы страдают от дефицита кислорода. Таких несчастных одышка может мучить даже в состоянии покоя.

И выход тут только один – необходимо как можно быстрее похудеть, во что бы то ни стало. Начинать надо с консультации диетолога и правильного малокалорийного питания, а не с силовых тренировок. Иначе можно себе серьезно навредить.

Добавьте мяса в свой обед

Если одышка появляется у молодой женщины без лишнего веса и сердечных недугов, ей надо срочно проверить уровень гемоглобина в крови. Причиной диспноэ может стать железодефицитная анемия.

При нехватке ионов железа, которые насыщают кровь кислородом, развивается гипоксия, и одышка в данном случае – лишь защитная реакция организма. Таким пациенткам назначается лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев.

Придется пересмотреть и свой рацион. Железо отлично усваивается из печени и красного мяса, одни только яблоки и гранаты, на которые принято налегать при анемии, положения не исправят.

Чтобы содержащееся в таблетках или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C.

Коварный тромбофлебит требует лечения

Бывает, человек нормально себя чувствует и вдруг внезапно у него синеет лицо, появляются тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. Все это – признаки опасной для жизни тромбоэмболии легочной артерии. А причиной ее закупорки является тромбофлебит глубоких вен.

Тромбы, образовавшиеся в сосудах ног, могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней.

 Немедленное обращение за медицинской помощью может спасти человеку жизнь, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя начинать лечение при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей.

Даже если внешне эта патология не очень заметна, ее проявлениями являются отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Когда без пульмонолога не обойтись

Очень трудно дышать, когда бронхи закупорены слизью при воспалительных заболеваниях, в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме, и при опухолях легких.

Для выяснения причин легочной одышки проводятся рентген грудной клетки, клинический анализ крови, спирография (исследование функции легких путем графической регистрации во времени изменений их объема при дыхании).

В особо тяжелых случаях требуется бронхоскопия и компьютерная рентгеновская томография. Ну а лечиться нужно будет у врача пульмонолога. Современная терапия легочных заболеваний может существенно облегчить состояние таких пациентов. При бронхиальной астме необходимо регулярное лечение ингаляционными препаратами.

«Что-то воздуху мне мало…»

Эти слова из песни Владимира Высоцкого очень точно передают ощущения сердечников.   Одышка при ишемической болезни сердца проявляется чувством нехватки воздуха и является  одним из признаков этого недуга.

Если диспноэ и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые – сразу вызывайте «Скорую помощь» и выполняйте все рекомендации  кардиологов.

Главное – не допустить застойной сердечной недостаточности, при которой одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного.

Такая одышка, называемая ортопноэ, возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнения сердечных камер  и проходит, когда человек принимает сидячую позу. Некоторым людям по этой причине приходится спать в полусидячем положении.

Этот же вид одышки – ортопноэ, проявляется у людей, страдающих хронической обструкцией дыхательных путей, бронхиальной астмой или двусторонним параличом диафрагмы. Одышка трепопноэ возникает у больного только при определенном положении на боку – либо на левом, либо на правом.

Особенно часто трепопноэ встречается у пациентов, страдающих от сердечных заболеваний.

Очень опасна пароксизмальная ночная одышка при сердечной астме. Такой приступ не проходит при смене положения тела.

Человек бледнеет, задыхается, хрипит, возможен отек легких. В данном случае промедление смерти подобно – срочно вызывайте «Скорую помощь»! Обычно оперативно проведенное лечение устраняет приступ сердечной астмы. Но наблюдаться у кардиолога придется всю оставшуюся жизнь.

Необходим покой и свежий воздух

Если у кого-то из ваших близких вдруг появился тяжелый приступ одышки, до приезда врача   усадите его в кресло или придайте ему возвышенное положение на кровати с помощью подушек. Максимально облегчите человеку процесс дыхания, освободив его от тесной одежды, тугого пояса, расстегнув ворот рубашки.

Постарайтесь успокоить больного, так как стресс приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышенной потребности тканей и клеток в кислороде.

Откройте форточку, окно или дверь, чтобы в помещение поступал свежий воздух. Очень хорошо, если он будет влажным. Для чего можно включить чайник, налить воду в ванну, развесить влажные простыни.

Если причина приступа известна и связана с сердечнососудистым или легочным заболеванием, необходимо дать больному те лекарства, которые он обычно в таких случаях принимает.

Народные целители предлагают такое лекарство от одышки.

Надо взять один литр меда, сок 10 лимонов, 10 головок чеснока почистить и смолоть в мясорубке. Все это смешать и поставить на неделю в закрытой банке в темное место. Этого количества смеси должно хватить на 2 месяца.

Принимать смесь следует по 4 чайные ложечки 1 раз в день, не торопясь, медленно рассасывая одну порцию за другой.

Источник: https://aif.ua/health/life/vozduhu_malo_kak_izbavitsya_ot_odyshki

Ровное дыхание: как не умереть от одышки

Как лечить отдышку в домашних условиях
Ирина Дмитренко 21 декабря 2013, 21:00

Одышка — состояние, при котором организму не хватает кислорода. В некоторых ситуациях это нормально, а в некоторых — это симптом, говорящий о серьезных болезнях. Стоит ли бояться одышки, мы разбирались с невропатологом-рефлексотерапевтом Ириной Бартош и фитотерапевтом, основателем клуба “Здоров-Е” Борисом Скачко.

ОДЫШКА ОДЫШКЕ РОЗНЬ

Физиологическая одышка появляется после того, как вы поднялись по лестнице или догнали автобус. Заработавшие мышцы изымают из крови кислород, мозг пытается покрыть возникший кислородный дефицит и заставляет нас дышать чаще — это нормально.

Но если одышка появляется до того, как вы поднялись на третий этаж, нужно задуматься. Конечно, это может быть просто плохая физическая форма — у малоподвижного человека все мышцы тела работают вполсилы, их сокращений недостаточно, чтобы поддержать работу сердца.

А вот у физически тренированных людей одышка появляется реже и не так выражена.

РАБОТА НЕ ДАЕТ ВЗДОХНУТЬ

У вас кабинетная работа? Скорее всего, сидите вы согнувшись, а часто еще и подперев голову рукой. Легкие при этом зажаты. Если в таком положении проводятся месяцы и годы, мышцы спины спазмируются и не позволяют легким полноценно дышать уже в любом положении.

То же самое бывает, если приходится много проводить времени согнувшись – страдает диафрагма и нарушается дыхание. Поэтому нужно делать упражнения на растяжение мышц шеи, плеч, грудной клетки, спины (в первую очередь зоны между лопатками). Хорошо помогает классическое упражнение: наклоняемся в бок и туда же тянем руку.

Для шеи: запрокидываете голову (лицо смотрит в потолок), нижнюю челюсть вытягиваете и заводите за верхнюю.

ЭМОЦИИ ЧЕРЕЗ КРАЙ

Сильное волнение, гнев, тревога, страх усиливают выработку адреналина. Попадая в кровь, он заставляет организм работать в режиме гипервентиляции (прогонять через легкие слишком большой объем воздуха). Чем больше стресс, тем сильнее может быть одышка.

К тому же эмоции подстегивают деятельность не только легких, но и сердца. Увеличиваются сердечные сокращения, которые человек ощущает как учащенное сердцебиение. По мере того, как проходит стрессовая ситуация, восстанавливается обычный ритм дыхания.

Одышка, вызванная сильными эмоциями, для здоровья в принципе безопасна. Однако слишком сильное ее проявление может говорить о серьезном заболевании — например, вегетососудистой дистонии.

ЕСЛИ МАЛО ЖЕЛЕЗА

Пожалуй, одна из самых распространенных причин — железодефицитная анемия, или малокровие. Ионы железа насыщают кровь кислородом, а если их меньше положенного, то и кислорода кровь переносит меньше. Развивается гипоксия и включается экстренный защитный механизм — одышка.

Кроме лечения железосодержащими препаратами, которые назначит врач, нужно следить за питанием. Железо отлично усваивается из печени и красного мяса, а вот из растительной пищи, например, гречки или гранатов — хуже.

Но часто анемия развивается из-за плохой экологии или слабой печени — тогда нужно пересмотреть не только рацион, но и образ жизни.

ЖИР ОТНИМАЕТ КИСЛОРОД

Опасность представляет не внешний жир на бедрах или ягодицах, а внутренний, поскольку ожирение — это не просто косметический дефект. Слой жира окутывает легкие и сердце, не давая человеку нормально дышать.

Кроме того, у полных людей сердце переносит повышенные нагрузки, поскольку ему нужно качать кровь в большую жировую подушку. Поэтому в жизненно важные органы поступает меньшее количество кислорода.

Решение проблемы одно: избавляться от жира под присмотром врача.

ЛЕГКИЕ ПРИЧИНЫ

Если что-то не так с легкими, дыхание становится неполноценным. Скажем, когда бронхи забиты мокротой (бронхит), человек ощущает, что вдыхает с большими усилиями.

Такая же картина может возникнуть при воспалении легких или, не дай Бог, опухоли дыхательных путей. Если же причина одышки — спазм бронхов (аллергическая реакция), затруднение возникает уже при выдохе.

Оно может быть столь сильным, что вызывает ощущение удушья. Тут уже недалеко и до астмы.

Болезней, вызывающих легочную одышку, множество: плеврит, пневмосклероз, туберкулез и т.д. Определить их может пульмонолог. Если при имеющейся одышке у человека еще и покраснела кожа, а руки и ноги теплые — самое время к врачу.

НЕЛЕГКИЕ ПАРАЗИТЫ

Гельминты могут вызвать одышку по-разному. Во-первых, они объедают хозяина (лишают многих полезных веществ), а продуктами жизнедеятельности загрязняют кровь. Отсюда анемия и повышенная нагрузка на сердце. Во-вторых, они могут пробраться почти в любой из органов.

Есть виды, способные проникнуть даже в сердце, а уж в легкие — вообще не проблема (те же аскариды в легких проводят “детство”, а потом перемещаются на ПМЖ в кишечник). Тогда и одышка, и кашель гарантированы. Часто наблюдается картина, схожая с воспалением легких — при этом антибиотики, естественно, бессильны.

Так что при одышке и проблемах с сердцем будет не лишним провести антипаразитарную программу.

СБОЙ БАЛАНСА

Если проблемы с дыханием появляются при хорошем состоянии легочных трубок, альвеол и сосудов, это может говорить о гипервентиляции легких. Это состояние, для которого характерно слишком быстрое и/или глубокое дыхание.

Такое дыхание приводит к нарушению баланса кислорода и углекислого газа в крови, что, в свою очередь, вызывает желание дышать еще чаще.

Появляется одышка, а вместе с ней головокружение, слабость, спазмы мышц, онемение, покалывание вокруг рта и в кистях, другие симптомы.

Гипервентиляцию могут спровоцировать многие вещи, в том числе сильный испуг, ротовое дыхание, утомление и даже многократные вздохи.

ИГРА ГОРМОНОВ

Причиной одышки могут стать и болезни, которые не затрагивают органы дыхания и кровообращения напрямую. Например, гормональные: заболевания щитовидки или сахарный диабет. Стимулировать одышку также способен прием некоторых лекарств.

Поэтому если одышка не имеет простых объяснений — не тяните, постарайтесь найти причины ее появления, проконсультировавшись с врачом. И в любом случае как можно интенсивнее “освежайте” свою жизнь: чаще бывайте на свежем воздухе, на работе регулярно открывайте форточки, дома перед сном проветривайте комнату.

А когда без видимой причины начинает теснить в груди, не хватает воздуха, нужно срочно бить тревогу и вызывать скорую.

ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ

Любые проблемы в работе сердца вызывают одышку: слабое сердце не может накачать достаточное количество крови, мозг дает сигнал о том, что организму не хватает кислорода, и дыхание учащается.

Человек чувствует, что не может вдохнуть полной грудью, ему не хватает воздуха. Такая одышка, например, частый спутник ишемической болезни сердца. То же самое наблюдается, если полноценному насыщению организма кислородом мешает плохое состояние сосудов.

Поэтому, кстати, люди, имеющие проблемы с давлением, получают в нагрузку еще и одышку.

Сердечная одышка часто сочетается с отеками, похолоданием конечностей, посинением кожи. Эти симптомы должны заставить обратиться к врачу. Одышка может быть даже единственным проявлением бессимптомного инфаркта миокарда.

Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем -канале.

кровь органы сердце болезни паразиты легкие дыхание симптомы кислород

Источник: https://www.segodnya.ua/lifestyle/food_wellness/rovnoe-dyhanie-kak-ne-umeret-ot-odyshki-483832.html

Почему появляется одышка при ходьбе — причины, лечение

Как лечить отдышку в домашних условиях

Одышка – это необычное ощущение дыхания или потребность в более интенсивном дыхании. Одышка можно определить как дыхательный дискомфорт, затрудненное дыхание, некомфортное или неприятное ощущение собственного дыхания или осознание затруднения дыхания.

Одышка как признак дыхательной недостаточности появляется в случае неспособности дыхательной системы человека обеспечить потребности организма в газообмене. Эта ситуация возникает при усилении потребности организма в кислороде или нарушении доставки кислорода к тканям (при ряде сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний).

Причины одышки при ходьбе

Чаще всего причины одышки при ходьбе – это патологии в работе сердца, болезни легких и бронхов, горла и нарушение в работе кровеносной системы.

Стоит отметить, что даже при ничтожных отклонениях человеку постороннему, который вполне наблюдателен, легко определить, и диагностировать одышку.

Одышка проявляется, как затрудненное дыхание, боль в горле и сосудах, боль в сердце и перебои его работы, а помимо этого иногда у человека может пойти кровь из горла или носа.

Существует несколько групп причин, которые могут вызвать одышку:

  • Физические упражнения;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Неврозы, панические атаки, страхи и тревоги;
  • Хроническая обструктивная болезнь легких;
  • Анемия;
  • Ожирение;
  • Болезни легких;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Застойная сердечная недостаточность;
  • Сердечная астма, или пароксизмальная ночная одышка;
  • Тромбоэмболия легочной артерии (закупорка ее тромбами).

Перечисленные выше заболевания и состояния – самые частые. Если у Вас появилась одышка, лучше всего обратиться к доктору для определения конкретной причины чувства нехватки воздуха.

Очень важно немедленно обратиться к специалисту или вызвать бригаду скорой помощи, если у Вас внезапно возникла одышка, особенно если она сопровождается болью в грудной клетке, тошнотой, рвотой или повышением температуры тела. Эти признаки могут говорить об очень серьезном заболевании. В любой ситуации доктор сможет определить индивидуальный план обследования для выяснения причины.

Причины легочной одышки

Легочная одышка – это такая, которая вызвана заболеваниями и патологиями легких.

  • Экспираторная одышка — самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.
  • Инспираторная одышка. Пациент испытывает трудности при вдохе. Это связано с накоплением жидкости в грудной клетке при опухолевых явлениях, отеке гортани, фиброзах, плеврите и других. Человек не может говорить без многократных вдохов. Появление такой одышки возможно даже при незначительной физической нагрузке. Вдох сопровождается свистящим звуком.

Одышка при сердечной недостаточности

Различают также одышку при сердечной недостаточности. На её возникновение прямо влияют истончение стенок сосудов, дефекты перегородки, сердечная недостаточность, стеноз, Также одной из причин сердечной одышки являются пороки сердца. В результате чего появляется кислородное голодание, оно же является причиной одышки при ходьбе. Признаками этой отдышки являются ортопноэ и полипноэ.

  • Полипноэ. Состояние вызвано чрезмерным притоком крови к сердцу при нахождении пациента в горизонтальном положении. Это может быть связано с сердечной недостаточностью. Отмечается частое и глубокое дыхание, иногда до гипервентиляции.
  • Ортопноэ — это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью. 

Центральная одышка

Данный вид одышки возникает при патологиях центральной нервной системы, при неврозах, а также под действием нейротропных веществ. Центральная одышка не является следствием на патологию, она сама является причиной. Проявляется по-разному: гиперноэ, олигопноэ, аритмия.

Гематогенная одышка

Встречается очень редко, и связан с токсическим действием продуктов распада при метаболизме. Для него характерно очень частое и глубокое дыхание. Причинами возникновения являются: анемия, эндокринные нарушения и недостаточность почек или печенки.

Симптоматика

Основные симптомы одышки:

  • дыхание учащается;
  • поднимается пульс;
  • ощущается удушье;
  • дыхание делается шумным;
  • глубина вдоха и выдоха меняется.

Одышка начинается в следующих случаях:

  • во время ходьбы – это связано с сердечной деятельностью;
  • подъем по лестнице – говорит об инфекции в легких, простуде;
  • выходя на мороз — причина в аллергии на холод из-за патологии легких;
  • во время отдыха ночью – застойный процесс сердечной мышцы;
  • при сексе – причины возможны любые, например анемия, дефицит железа в крови.

Одышка при ходьбе имеет определенные причины, а лечение народными средствами далеко не всегда способно справиться с источником одышки. Поэтому не занимайтесь самолечением в домашних условиях, если у вас появился этот симптом.

Как лечить одышку при ходьбе?

Прежде чем приступить к борьбе с одышкой, не следует ходить в аптеку и скупать таблетки, которые посоветовала подруга. В первую очередь необходимо:

  • Бросить вредную привычку в виде табакокурения, если курите;
  • Снизить вес, если он имеется в избытке;
  • Отрегулировать артериальное давление, если таковое присутствует в ненормальных цифрах.

Для установления причины нарушения дыхательной деятельности, понадобится также пройти обследование, которое включает:

  • Биохимическое исследование крови;
  • R-графию грудной клетки;
  • УЗИ сердца;
  • ЭКГ;
  • Анализ функции внешнего дыхания.

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной возникновения одышки. Как только доктор выяснит причину, сразу будет определен план эффективного лечения.

Например, при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда – лечение таблетированными препаратами. При ХОБЛ и бронхиальной астме – регулярное лечение ингаляторами. Так как главной причиной одышки во многих случаях является гипоксия и гипоксемия (низкое содержание кислорода в организме), одним из эффективных способов уменьшения одышки является кислородотерапия.

В настоящее время разработаны приборы — кислородные концентраторы, которые позволяют круглосуточно «добывать» кислород из воздуха. Вдыхание кислорода в повышенной концентрации позволяет устранить гипоксию и гипоксемию.

К какому врачу обратиться с одышкой

Когда диагноз человеку еще неизвестен, лучше всего записаться на прием к терапевту. После обследования врач сможет установить предположительный диагноз, при необходимости направит больного к профильному специалисту.

Если одышка связана с патологией легких — необходимо проконсультироваться с пульмонологом, при болезнях сердца — с кардиологом. Анемию лечит гематолог, патологию нервной системы — невролог, болезни эндокринных желез — эндокринолог, психические расстройства, сопровождающиеся одышкой, — психиатр.

ВАЖНО! Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Подпишитесь на группу

Друзья,если вам нравится статья, тоставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации.Спасибо!

Вы можете помочь в развитии канала отправив нам небольшую сумму! Спасибо за поддержку!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/m_recept/pochemu-poiavliaetsia-odyshka-pri-hodbe--prichiny-lechenie-5aa8d7a4a936f4ed9ff5c002

Одышка (диспноэ)

Как лечить отдышку в домашних условиях

Эта информация объясняет, как облегчить одышку.

Иногда вам может быть тяжело дышать и у вас может появляться ощущение того, что вы запыхались. Это состояние называется одышкой или диспноэ. Одышка может быть вызвана:

  • повреждениями легких в результате рака или его лечения;
  • сгустками крови в легких (эмболией легких);
  • жидкостью вокруг сердца или легких;
  • воспалением легких (пневмонией);
  • астмой или эмфиземой;
  • повреждением сердца (хронической сердечной недостаточностью);
  • анемией (низким уровнем красных кровяных телец в организме).

В зависимости от причины возникновения одышка может быть преходящей или постоянной.

Вернуться к началу

Облегчение одышки

Лучший способ облегчения одышки — это лечение ее причины. Но это не всегда возможно. Врач и медсестра/медбрат будут работать с вами, чтобы определить лучшие способы улучшения вашего дыхания. Ниже приведены другие способы облегчения симптомов.

Общие советы

  • Попробуйте использовать небольшой ручной вентилятор, чтобы обдувать лицо, когда вы запыхаетесь. Это способ немедленного облегчения одышки.
  • Выполняя повседневные дела, ограничьте активность так, чтобы не испытывать дискомфорт. Если вы запыхались, остановитесь и отдохните, пока дыхание не станет таким же, как в начале вашей активности. После этого вернитесь к своему делу, если можете.

Кислород

Каждая клетка вашего организма нуждается в кислороде. При низком содержании кислорода в крови у вас может появиться одышка. Ваш врач или медсестра/медбрат может измерить уровень кислорода в крови с помощью небольшого надеваемого на палец устройства, называемого оксигемометром.

Если в вашей крови недостаточно кислорода, вдыхание дополнительного кислорода может помочь улучшить ваше самочувствие. Вы можете получить дополнительный кислород двумя способами:

  • С помощью концентратора. Концентратор — это небольшой аппарат, который берет кислород из воздуха и подает его вам через тонкую гибкую трубку, расположенную под носом.
  • Из портативного заправленного кислородом баллона. Вы можете взять такой баллон с собой куда угодно. Если кислород в баллоне закончится, его можно заново заправить. Компании, предоставляющие дыхательные аппараты или услуги по уходу на дому, могут при необходимости доставить кислород вам домой.

Лекарства

Ваш врач может также назначить лекарства от одышки в зависимости от ее причины. Вы можете принимать эти лекарства путем вдыхания, перорально (через рот) или внутривенно (через вену).

  • Если у вас астма, эмфизема или хронический бронхит, ваш врач может назначить вам небулайзер или ингалятор. Оба устройства распыляют лекарство в виде мельчайших капелек, которые вы вдыхаете. Медсестра/медбрат научит вас пользоваться небулайзером или ингалятором.
  • Если у вас сгусток крови в легком, ваш врач может назначить лекарство для разжижения крови (антикоагулянт). Это лекарство может приниматься в виде таблетки или инъекции (укола). Ваш врач назначит вам анализы крови и объяснит, какие меры предосторожности нужно соблюдать при приеме этих лекарств.
  • Если у вас пневмония, ваш врач может назначить антибиотики для ее лечения.
  • Если у вас слишком много жидкости вокруг сердца или в легких, ваш врач может назначить такие лекарства, как диуретики (мочегонные таблетки) или мочегонные инъекции, чтобы избавиться от жидкости.

Другие лекарства, которые могут помочь облегчить дыхание, включают:

  • кортикостероиды, например prednisone (Deltasone®) или methylprednisolone (Medrol®);
  • обезболивающие лекарства, например morphine sulfate (Avinza® или Kadian®).

Ваш врач обсудит с вами, какие из этих лекарств лучше подойдут вам.

Вернуться к началу

Дыхательная гимнастика

Медсестра/медбрат может показать вам, как делать медленные глубокие вдохи, чтобы помочь облегчить одышку. Вы можете совершать их диафрагмой — мышцей, отделяющей грудную полость от брюшной (см. рисунок 1). Этот вид дыхания называется диафрагмальным дыханием.

Рисунок 1. Диафрагма

Постарайтесь расслабиться при выполнении дыхательной гимнастики. Снимите напряжение в мышцах. Это позволит расшириться брюшной полости (животу), грудной клетке и легким.

Здесь приведены некоторые дыхательные упражнения, которые помогут облегчить одышку.

Глубокое дыхание 4-8-8

Это упражнение улучшает движение воздуха в легких. Это помогает увеличить уровень кислорода во всем организме.

  1. Вдохните через нос, считая до 4.
  2. Задержите дыхание и сосчитайте до 8.
  3. Выдохните через сложенные в трубочку губы (как будто вы свистите), считая до 8.
  4. Повторите 4 раза.

Растяжение стенки грудной клетки

Это упражнение поможет мышцам грудной клетки стать более эластичными.

  1. Вдохните через нос, считая до 4. Во время вдоха вытяните руки перед собой и поднимите их над головой.
  2. Выдохните через сложенные трубочкой губы. На выдохе разверните ладони и опустите руки вниз к вашим бокам.
  3. Повторите 4 раза.

Быстрое дыхание носом

Это упражнение может помочь укрепить диафрагму.

  1. Закройте рот.
  2. Быстро вдыхайте и выдыхайте через нос в течение 15–30 секунд.
  3. Потренируйтесь выполнять это упражнение несколько раз, пока не сможете делать его в течение 60 секунд.

Ходьба и дыхание

Эти советы помогут вам облегчить дыхание при ходьбе пешком.

  • При ходьбе по ровной поверхности вдыхайте и выдыхайте через нос, не открывая рот.
  • На наклонных поверхностях (на склонах) вдыхайте через нос и выдыхайте через сложенные трубочкой губы.
  • При подъеме по лестнице выдыхайте на каждой ступеньке через сложенные трубочкой губы.

Восстановление после приступа одышки (от кашля или физической нагрузки)

  1. Прижмите подбородок к груди.
  2. Сделайте 10 коротких и резких выдохов через рот. При необходимости делайте между ними короткие вдохи.
  3. Когда мышцы шеи немного расслабятся, вдохните через нос.
  4. Выдохните 3 раза через сложенные трубочкой губы. Вдыхайте между выдохами.
  5. Вдохните через нос, считая до 4.
  6. Выдохните через открытый рот, считая до 8 и произнося звук «ах».
  7. Повторите 3 раза.

Вернуться к началу

Другие способы улучшить дыхание

Иглоукалывание и точечный массаж помогают некоторым людям уменьшить одышку. Медсестра/медбрат может направить вас в нашу Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) для получения этих видов лечения.

Если вы принимаете лекарства или кислород, продолжайте их прием при прохождении иглоукалывания. Не прекращайте прием каких-либо назначенных лекарств, не обсудив это заранее с вашим врачом.

Вернуться к началу

Избавление от чувства тревоги

Одышка может вызвать чувство страха. Некоторые люди говорят, что испытывают тревогу, когда у них начинается одышка. Однако тревога может еще сильнее затруднить дыхание.

Дыхательные упражнения из этого материала могут помочь вам расслабиться. Возможно, вы также захотите узнать и другие способы, помогающие избавиться от чувства тревоги. Поговорите с вашим врачом о возникающей у вас тревоге. Он может назначить успокаивающие лекарства, например alprazolam (Xanax®) или lorazepam (Ativan®), чтобы помочь вам.

Наша Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service) также предлагает расслабляющие программы, которые могут быть полезны для вас.

Вернуться к началу

Позвоните вашему врачу или медсестре/медбрату, если у вас:

  • одышка, которая не проходит после:
    • вдыхания дополнительного кислорода;
    • приема лекарств для улучшения дыхания;
    • выполнения дыхательной гимнастики.

Вернуться к началу

Источник: https://www.mskcc.org/ru/cancer-care/patient-education/shortness-breath-dyspnea

Одышка – причины, симптомы, лечение

Как лечить отдышку в домашних условиях

Определения и основные причины одышки

  Одышка – субъективное ощущение нехватки воздуха.Более научным является другое определение американского торакального общества. 

  Одышка – это понятие, характеризующее субъективное переживание дискомфорта при дыхании, объединяющее качественно различные ощущения, отличающиеся по интенсивности.

  Крайняя степень одышки называется удушьем. 

Одышка всегда является симптомом очень большого числа заболеваний:    • Болезни легких – туберкулез, хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема легких, рак легких и трахеи, бронхиальная астма, плевриты    • Болезни сердца – врожденные и приобретенные пороки сердца, острая и хроническая сердечная недостаточность, тромбоэмболия легочной артерии    • Болезни крови – анемия, полицитемия    • Болезни нервной системы: опухоли головного мозга, психические заболевания, инсульт

    • Болезни обмена веществ – ожирение, истощение

  Как видно из вышеприведенного списка причин одышка может быть вызвана самыми разнообразными заболеваниями, поэтому при появлении одышки необходимо немедленно обратиться к врачу. Одышка – это всегда грозный симптом, поэтому не следует откладывать визит к врачу в долгий ящик или заниматься самолечением!!! 

Виды одышки

  Инспираторная одышка (возникает во время вдоха). Пациенты с инспираторной одышкой жалуются на затрудненный вдох. Инспираторная одышка возникает при сужении просвета бронхов например у больных с бронхиальной астмой или при сдавлении легкого извне, например при плеврите или пневмотораксе. 

  Экспираторная одышка (дискомфорт возникает во время выдоха). Пациенты отмечают, что воздух из легких они не выдыхают а как бы выдавливают. Экспираторная одышка возникает у больных с ХОБЛ и эмфиземой легких.
  Смешанная одышка (затрудненный вдох и выдох) возникает при большинстве «запущенных» легочных заболеваний и при сердечной недостаточности.

Классификация одышки по степени тяжести

  Для того, что бы оценить степень выраженности одышки предложено множество шкал. Шкала позволяет объективизировать степень выраженности одышки. Наиболее признанной в Мире является шкала MRC (Medical Research Council Dyspnea Scale).

Степень ТяжестьОписание
0Нет Одышка не беспокоит, за исключением очень тяжелой нагрузки
1Легкая Одышка возникает при быстрой ходьбе или подъеме на возвышение
2Средняя Одышка приводит к более медленной ходьбе по сравнению с другими людьми того же возраста, или появляется необходимость делать остановки при ходьбе в своем темпе по ровной поверхности
3Тяжелая Одышка заставляет делать остановки при ходьбе на расстояние около 100 метров или через несколько минут ходьбы по ровной поверхности
4Крайне тяжелая Одышка не позволяет выходить из дома или появляется при одевании раздевании

  Для оценки выраженности одышки используют так же шкалу Борга. Она относится к визуально-аналоговым шкалам и позволяет пациенту самостоятельно выбрать наиболее подходящий ему вариант ответа.

Шкала Борга

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    |

   V

 V

 Одышка выражена очень сильно

  10  

 Нестерпимо тяжело дышать

9

 Одышка выражена очень сильно

8

 Одышка выражена сильно

7

6

5

 Одышка выражена сильно, но терпеть можно                            

4

3

 Одышка выражена, она средней тяжести

2

 Одышка беспокоит незначительно

1

 Одышка едва беспокоит

 Одышка не беспокоит

Ведущие механизмы развития одышки

  Единственное общее, что есть в формировании одышки в большинстве случаев – это т.н. снижение содержания кислорода в крови и (или) повышение концентрации углекислого газа.

Дисбаланс в системе регуляции газообмена улавливается особыми рецепторами кровеносных сосудов и дыхательным центром головного мозга и приводит к запуску регуляторных защитных механизмов. В том числе формированию ощущению нехватки воздуха, т.е. одышке.

Организм «заставляет» пациента делать более глубокий вдох и дышать чаще, что бы «увеличить приток кислорода». 

   Причины, по которым происходит снижение концентрации кислорода в крови следующие:    • «Обструктивные» – при нарушении прохождения воздуха в легких. Возникает при сужении просвета трахеи и бронхов при бронхиальной астме, некоторых видах аллергии, хроническом бронхите, муковисцидозе и т.д.

    • «Рестриктивные» – при нарушении расправления легких во время вдоха, в следствии их сдавления из вне. Например: при плеврите, пневмофиброзе, пневмотораксе, ожирении, асците, метеоризме, беременности и т.д.    • «Центральные» – при заболеваниях центральной нервной системы с нарушением деятельности (травма, опухоль, кровоизлияние) дыхательного центра.

Дыхательный центр, расположенный в головном мозге отвечает за регуляцию дыхания. Угнетение дыхательного центра может быть и при отравлении ядами и некоторыми лекарствами в т.ч. опиатами.    • «Газообменные и газотранспортные» – при снижении количества эритроцитов или гемоглобина (переносчики кислорода в организме) или при нарушении утилизации кислорода в тканях организма.

    • Прочие причины: снижение концентрации кислорода в воздухе, повышение углекислого газа в воздухе, переломы ребер.

Прочие симптомы одышки

  Помимо субъективного ощущения нехватки воздуха (одышки) могут быть обнаружены следующие объективные симптомы:   1. Учащение частоты дыхания (тахипноэ). В норме человек в покое производит 14-18 циклов вдох-выдох. Увеличение этого числа в покое больше 18 свидетельствует о расстройстве дыхания.   2. Повышение артериального давления.

Непостоянный симптом дыхательной недостаточности.   3. Акроцианоз – синюшность ногтей и кожи стоп и кистей.    4. Слабость и быстрая утомляемость   5. Снижение сатурации (растворимости кислорода в крови) ниже 95%. Сатурация измеряется при помощи пульсоксиметра.   6.

Нарушение мозговой деятельности: снижение внимания, концентрации, нарушения сознания

Диагностика одышки

  Для определения причин одышки необходимо выполнить ряд исследований, которые помогут дифференцировать ее причины.

Ниже приведен примерный перечень обследований, которые чаще всего используют для выявления заболеваний, при которых может быть одышка:    1. Рентгенография грудной клетки или компьютерная томография грудной клетки   2.

Спирометрия + тест с бронхолитиком   3. Электрокардиография и эхокардиография   4. Пульсоксиметрия   5. Газы артериальной и венозной крови

   6. Общий анализ крови

Лечение одышки

  После того, как была найдена причина одышки пациенту назначают лечение. Например, больным с обструктивными заболеваниями легких (астма, ХОБЛ) назначают лечение ингаляторами. Ингалятор – содержит лекарства позволяющие расширить просвет бронхов и устранить одышку.

При заболеваниях сердца используют препараты разных групп (мочегонные, нитраты, гликозиды и т.д.).

Цель назначения лекарств при болезнях сердца сопровождающихся одышкой – улучшить питание сердечной мышцы кислородом, усилить сердечный выброс и снизить застой крови в легких. 

  При заболеваниях крови (анемия) используют переливание крови, препараты железа, витамины – для повышения уровня эритроцитов и гемоглобина, как основного переносчика кислорода. Другими словами единого или универсального рецепта нет и быть не может.

 

   Однако, выше было сказано, что объединяет большинство заболеваний недостаток кислорода, который может возникать по разным причинам. Поэтому как «средство скорой помощи» и компонент лечения болезней проявляющихся одышкой часто используют лечение кислородом (кислородотерапию, длительную кислородотерапию).

Объективным критерием для назначения кислородотерапии является снижение сатурации (растворимости) кислорода в крови менее 95% (по некоторым данным – 92%). Определить сатурацию очень легко, для этого используют пульсоксиметр. Для кислородотерапии используют специальное кислородное оборудование. Бывает централизованное и индивидуальное кислородное оборудование.

В стационарах чаще используют центральную подачу кислорода, которая осуществляется круглосуточно из специальных резервуаров. Для использования в домашних условиях применяют индивидуальное кислородное оборудование – кислородный концентратор. Современные концентраторы кислорода бывают носимыми, автомобильными и «прикроватными» – только для домашнего использования.

Критерии эффективности кислородотерапии: уменьшение или исчезновении одышки, исчезновение цианоза и акроцианоза, повышение сатурации, снижение артериального давления, улучшение качества жизни. 

Какой кислородный концентратор выбрать для кислородной терапии при одышке?

   Абсолютными лидерами по классу надежности и доверия опытных врачей-специалистов являются кислородные концентраторы, произведенные в Германии.

   Основными достоинствами этих аппаратов являются: высокая надежность, стабильность работы, продолжительный срок службы, самый низкий уровень шума, высококачественная система фильтрации, наличие самых последних разработок в системе сигнального оповещения.

• Bitmos OXY 5000 5L

• Bitmos OXY 6000 5L

• Bitmos OXY 6000 6L

• Weinmann OXYMAT 3

• Invacare PerfectO2

  Условно, на второе место можно поставить кислородные аппараты, производимые в США. Они мало чем уступают по основным характеристикам немецким аппаратам, но, пожалуй, самый главный их минус – это цена покупки. Хотя нельзя не отметить вес американских приборов, они самые легкие в классе стационарных кислородных концентраторов (вес некоторых моделей аппаратов достигает всего лишь 13,6 кг.). 

• Nidek Nuvo Lite

• Nidek Mark 5 Nuvo 8

• DeVilbiss 525

• PHILIPS Respironics EverFlo

• AirSep VisionAire

  Из числа бюджетных моделей кислородных концентраторов, рекомендуем обратить внимание на надежные приборы, разработанные и произведенные в Китае торговой марки Армед (Armed).
  Главный плюс этих аппаратов – это их низкая цена по сравнению с западными кислородными аппаратами. 

• Armed 7F-3L

• Armed 7F-3A

• Armed 7F-5L

• Armed 7F-5L mini

   Для ценителей дополнительного комфорта перемещения и желания к максимально мобильному образу жизни, рекомендуем обратить внимание на приобретение самых удобных и компактных портативных кислородных концентраторов.

   Пациенты, которые используют эти портативные кислородные концентраторы, имеют полную свободу передвижений.

Аппарат можно повесить на плечо, либо перевозить при помощи удобной тележки. Портативные кислородные концентраторы так же используются как автономный источник подачи кислорода пациенту на дому, который нуждается в непрерывной кислородной терапии, но по каким то причинам у него дома возникают перебои с электроэнергией.

На западе многие пациенты уже постепенно отказываются от стационарных кислородных концентраторов, предпочтя им данные аппараты:

• AirSep LifeStyle

• AirSep FreeStyle

• DeVilbiss iGo

• Invacare SOLO2

• PHILIPS Respironics EverGo

• Invacare XPO 

——————————————————————————————————

Статью подготовил Гершевич Вадим Михайлович
(врач торакальный хирург, кандидат медицинских наук). 

     Просто позвоните нам сейчас по телефону бесплатной линии 8 800 100 75 76 и мы с радостью поможем Вам в выборе аппарата, квалифицированно проконсультируем и ответим на все интересующие Вас вопросы.

Источник: https://www.oxy2.ru/articles/respiratornyie_zabolevaniya/odyshka.html

Врач Фролов
Добавить комментарий