Комаровский запоры у детей 3 лет

Доктор Комаровский: для иммунитета ребенка полезен… папа

Комаровский запоры у детей 3 лет

Фото – Тахира САСЫКОВА “Я не буду говорить о какашках, детских болезнях, тема сегодня другая – школьники и гаджеты: как сохранить здоровье ребенка?”– начал диалог с аудиторией известный украинский доктор, писатель, ведущий Комаровский.

Но к “какашкам и соплям” Евгений Олегович все же вернулся. Говорил много обо всем – питании, нагрузках детей, спорте, учебниках…

В Алматы доктор Комаровский приехал по приглашению издательства “Алматыкiтап”, которое внедряет для казахстанских школьников электронные учебники на платформе opiq.kz. Об этом мы подробно рассказывали в “КАРАВАНЕ” (см.

материалы “Перезагрузка: что казахстанцев ждет с электронными учебниками”, от 27 марта 2019 г. и “То читать не заставишь, то не оторвешь”, от 24 мая 2019 г.).

По словам доктора, у родителей школьников возникает множество вопросов – а не вредит ли зрению столь частое общение с планшетом, компьютером? Ведь делать уроки порой приходится в вечернее время.

Евгений Олегович рассказал, что сам когда-то по два часа читал книги с фонариком под одеялом, но зрение не испортил:
– Очки у детей, потому что света белого не видят! Ребенок, подросток, не важно, должен минимум час в день контактировать с дневным светом. Иначе не будет нормального зрения. Будет близорукость или нет – это наследственность в том числе.

Педиатр поделился таким секретом. Чтобы при работе за монитором снизить нагрузку, используйте “правило трех 20-к” – через каждые 20 минут смотрите по 20 секунд на предмет в 20 метрах от вас. В школе за соблюдением правила может следить дежурный по классу или учитель.

И вообще, согласно мировым исследованиям, детям до 2 лет нельзя общаться с гаджетами, которые мешают им воспринимать мир. К доктору часто приводят на прием детей, которые говорят голосом мультяшки Свинки Пеппы.

Смартфон – лучший способ для родителей нейтрализовать ребенка, уверен Комаровский. А попросту – отвязаться от него и заниматься своими делами.

С 2 до 5 лет допустимо до 1 часа экранного времени в сутки, до 14 лет – до 2 часов.

– Хотя я прекрасно понимаю – у подростка получается совсем не два часа, – говорит Комаровский. – Взял планшет, а к нему – чипсы, сладкие газированные напитки. Все, лишний вес. Родители должны знать: добавленный сахар страшнее любого планшета! Дайте ребенку обычный компот, фрукты.

В XXI веке не пьют соки, а едят фрукты – клетчатка важна для правильного пищеварения – каждый второй ребенок страдает запорами.

Но вернемся к глазам. Оказывается, когда ребенок или взрослый смотрит на экран, он моргает в 5 раз меньше, чем когда смотрит на зеленую траву. Все это ведет к синдрому сухого глаза – бичу современности.

А вот еще любопытное наблюдение: если в доме телевизор или компьютер работают в фоновом режиме, то мама произносит 600 слов в час. Когда он выключен – в разы больше. Получается, в таких семьях телевизор воспитывает ребенка.

По поводу зависимости от гаджетов Комаровский привел пример:
– Давайте рассмотрим зависимость мужчины от женщины. Ему с этой женщиной хорошо, когда из сотни возможных вариантов – поехать с друзьями на рыбалку, пойти в кино и так далее, он выбирает то, от чего сердце радуется.

Если ребенок дома один, ему не с кем поговорить, кто в этой зависимости виноват? Ребенок становится зависимым, потому что у него нет ничего другого! Больше всего на свете подрастающему поколению не хватает мамы и папы, общения. А бабушки не должны заниматься внуками.

Они должны заниматься дедушками.

Много споров, говорит доктор, вызывают школьные рюкзаки. Максимальный их вес должен составлять 10 процентов от веса ребенка. То есть рюкзак первоклашки в идеале должен весить примерно 3 килограмма. Реально ли это, если носить все учебники, тетради, пенал, физкультурную форму, а еще бутерброды?

– Важно, чтобы в рюкзаке было максимальное количество карманов, тогда нагрузка распределяется более или менее равномерно, – рекомендует доктор. – Желательна фиксация ремнем на талии. Если у ребенка большая попа – для его спины страшен не тяжелый рюкзак с учебниками. Нужны спорт, движение…

А вот еще полезные советы и наблюдения от Комаровского: хрящевая ткань детей, оказывается, очень подвержена воздействию никотина, что ведет к хрупкости костей. Поэтому курильщики папа и мама – плохо!

Если ребенок часто болеет, ходит с насморком, скорее всего, дело в местном иммунитете. Классическая квартира осенью, зимой в Алматы: работают батареи, температура воздуха в ней примерно плюс 26 градусов, влажность 20 процентов.

На улице в это время минус 10 градусов, влажность – 100 процентов. Открыли форточку – влажность еще снизилась. Если ребенок живет постоянно в сухом воздухе, у него пересыхает слизистая, а в такой среде микробы размножаются гораздо лучше.

Важно довести влажность воздуха в помещении до 40 – 60 процентов. Ну и увлажнять слизистую носа, хотя бы обычной водой.

Самым эффективным средством для повышения иммунитета ребенка Комаровский назвал… папу, который регулярно устраивает прогулки на велосипедах, водит семью в горы, а детей – на спорт, в бассейн и так далее.

АЛМАТЫ

Источник: https://www.caravan.kz/gazeta/doktor-komarovskijj-dlya-immuniteta-rebenka-polezen-papa-582523/

Как лечить анемию. 10 правил и советов доктора Комаровского

Комаровский запоры у детей 3 лет
sh: 1: –format=html: not found

Железо — один из основных и очень важных микроэлементов, который необходим нашему организму. В случае его недостатка может возникнуть анемия. Как ее лечить, если она наблюдается у взрослого, и как, в случае, если заболел ребенок? Первым делом, изменить режим питания, считает доктор Евгений Комаровский в своей книге “Справочник здравомыслящих родителей”.

до 6 месяцев — 6 мг;6 месяцев — 10 лет — 10 мг;старше 10 лет — 12—15 мг;беременным — 19 мг (иногда — до 50 мг);

кормящим — 16 мг (иногда — до 25 мг).

Основная часть железа, имеющегося в организме человека, находится в гемоглобине, каждая молекула которого содержит 4 атома железа. Неудивительно в этой связи, что главным показанием к назначению препаратов железа является профилактика и лечение железодефицитной анемии.

Железо содержится во многих продуктах как растительного, так и животного происхождения (мясо, рыба, бобовые, крупы, хлеб, овощи, фрукты, ягоды). Принципиально важен тот факт, что железо в пищевых источниках может находиться в двух формах:железо как часть молекулы гемоглобина — гемовое железо;

железо в виде неорганических солей.

Foto: Shutterstock

Источником гемового железа являются мясо и рыба, ну а в ягодах, овощах и фруктах оно представлено неорганическими солями. Почему это так важно? Прежде всего потому, что гемовое железо всасывается (усваивается) в 2–3 раза активнее, в сравнении с неорганическим. Именно поэтому обеспечить должное потребление железа исключительно растительными продуктами довольно-таки сложно.

Используемые в настоящее время препараты железа принято делить на две основные группы:препараты двухвалентного железа — железа сульфат, глюконат, хлорид, сукцинат, фумарат, лактат и др.;

препараты трехвалентного железа — гидроксид железа в виде полимальтозного или сахарозного комплекса.

Подавляющее большинство препаратов железа используются для приема внутрь (выпускаются капли, растворы, сиропы, капсулы, таблетки простые и жевательные), но есть и лекарственные формы, предназначенные для парентерального введения — как в/м, так и в/в.

Парентеральное введение препаратов железа довольно-таки часто сопровождается серьезными побочными реакциями (у 0,2–3 % пациентов парентеральное введение препаратов железа чревато тяжелейшими аллергическими реакциями — вплоть до анафилактических), поэтому общепринято, что в/в или в/м введение железа проводится лишь тогда, когда совсем уж некуда деваться, когда прием внутрь совершенно невозможен или совершенно неэффективен — нарушено кишечное всасывание, проведена операция по удалению значительной части тонкого кишечника и т. п.

Побочные реакции не редкость и при пероральном приеме препаратов железа, но они прогнозируемы и менее опасны. Как правило, имеют место тошнота, боли в верхней половине живота, запоры, понос.

При этом выраженность реакций у препаратов двухвалентного железа значительно выше.

Отсюда общепринятые рекомендации — начинать прием препаратов двухвалентного железа в дозе, которая в 2—4 раза меньше средней терапевтической, и постепенно (в течение 1—2 недель) увеличивать ее с учетом индивидуальной переносимости.

Еще один важнейший нюанс — очень существенное и очень негативное влияние пищи на усвоение железа, опять-таки имеющее место именно тогда, когда речь идет о препаратах двухвалентного железа. Неудивительно, что все препараты этой группы рекомендовано принимать на пустой желудок — оптимально за час до еды.

Foto: Shutterstock

Особой разницы в клинических эффектах различных солей железа нет. Главное — правильный подбор дозы препарата, поскольку каждая конкретная соль содержит строго определенное количество железа.

Так, к примеру, в сульфате железа на долю именно железа приходится около 20% массы, соответственно в глюконате — железа 12%, а в фумарате — 33%. Но, подчеркнем это еще раз, приведенные цифры вовсе не свидетельствуют о том, что фумарат железа в три раза лучше или в три раза активнее глюконата.

Просто если взять растворы одной концентрации, так фумарата понадобится 5 капель, а глюконата — 15.

Препараты двухвалентного железа

Актиферрин (железа сульфат), капсулы, сироп, капли для приема внутрьАпо-Ферроглюконат (железа глюконат), таблеткиГемофер (железа хлорид), раствор-капли для приема внутрьГемофер пролонгатум (железа сульфат), дражеЖелеза глюконат 300 (железа глюконат), таблеткиЖелеза фумарат 200, таблеткиКолет ирон (железа карбонат), таблеткиМегаферин (железа глюконат), таблетки шипучиеОрферон (железа сульфат), драже, капли оральныеПмс-Железа сульфат (железа сульфат), таблеткиТардиферон (железа сульфат), таблеткиФеоспан (железа сульфат), капсулыФеррлецит (железа глюконат), раствор для инъекцийФерроградумет (железа сульфат), таблеткиФерронал (железа глюконат), таблеткиФерронал 35 (железа глюконат), сиропФерронат (железа фумарат), суспензия для приема внутрьХеферол (железа фумарат), капсулы

Эктофер (железа сорбат), раствор для инъекций

Всасывание препаратов трехвалентного железа практически не связано с приемом пищи, поэтому их можно принимать во время еды. Переносимость этих препаратов не имеет столь выраженной связи с дозой, поэтому с самого начала лечения используют полные дозы.

Препараты трехвалентного железа

Аргеферр (железа гидроксид сахарозный комплекс), раствор для внутривенного введенияВенофер (железа гидроксид сахарозный комплекс), раствор для внутривенного введения, раствор для инъекцийДекстрафер (железа декстран), раствор для инъекцийЖелеза сахарат-Железное вино, раствор для приема внутрьКосмоФер (железа гидроксид декстран), раствор для внутримышечного и внутривенного введенияЛикферр (железа гидроксид сахарозный комплекс), раствор для внутривенного введенияМальтофер (железа гидроксид полимальтозат), таблетки жевательные, сироп, раствор для приема внутрь, раствор для инъекцийМонофер (железа гидроксид полиизомальтозат), раствор для в/в введенияПрофер (железа протеин-ацетил-аспартилат), раствор для приема внутрьФенюльс Беби (железа гидроксид полимальтозат), каплиФенюльс Комплекс (железа гидроксид полимальтозат), капли для приема внутрь, сиропФербитол (железа хлорида гексагидрат), раствор для в/в введенияФеринъект (железа карбоксимальтозат), раствор для в/в введенияФерри (железа гидроксид полимальтозат), сиропФеррлецит (железа сорбитола глюконовый комплекс), раствор для инъекцийФерролек-Здоровье (железа декстран), раствор для инъекцийФерростат (железа гидроксид сорбитоловый комплекс), раствор для в/м введенияФеррум Лек (железа гидроксид полиизомальтозат), раствор для в/м введенияФеррум Лек (железа гидроксид полимальтозат), таблетки жевательные, сироп

Ферумбо (железа гидроксид полимальтозат), сироп

Лечение анемии, как правило, носит комплексный характер и помимо препаратов железа пациенты получают другие вещества, оказывающие влияние на систему кроветворения и метаболизм.

Неудивительно в этой связи, что на фармацевтическом рынке имеется значительное количество комбинированных препаратов, в которых помимо железа присутствуют цианокобаламин, фолиевая кислота, некоторые другие витамины и микроэлементы.

Foto: Shutterstock

  • помочь ребенку только коррекцией питания невозможно! Всегда необходимо применение препаратов железа;
  • всегда, когда это только возможно, препараты железа следует принимать внутрь, но дозу двухвалентного железа следует увеличивать постепенно, начиная с четвертой части назначенной;
  • средняя суточная терапевтическая доза железа составляет 2—3 мг/кг (средняя профилактическая доза равна половине терапевтической — 1–1,5 мг в сутки);
  • суточную дозу делят на 3 приема, а более-менее точное соблюдение интервалов имеет очень существенное значение: костный мозг наиболее оптимально реагирует именно на постоянное поступление железа, поэтому регулярный прием лекарства резко повышает эффективность лечения;
  • уровень гемоглобина начинает повышаться, как правило, после 3—4 недель лечения, хотя улучшение самочувствия может быть намного раньше;
  • гемоглобин повышается со средней скоростью около 10—14 г/л в неделю. Очевидно в этой связи, что длительность лечения во многом определяется выраженностью анемии на момент начала использования препаратов железа, но в большинстве случаев на восстановление нормальных показателей гемоглобина требуется 1—2 месяца;
  • нормализация уровня гемоглобина в крови не является основанием для прекращения лечения: необходимо продолжать использование препаратов железа в профилактической дозе еще в течение 1,5—3 месяцев для создания запасов железа в организме ребенка;
  • парентеральное введение препаратов железа, как правило, осуществляется не ежедневно, а 1 раз в 2—3 дня;
  • препараты двухвалентного железа следует принимать на пустой жедудок, то есть за 1–2 часа до еды;
  • всасывание препаратов железа усиливается в присутствии аскорбиновой кислоты, но риск побочных эффектов также возрастает.

Источник: https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/kak-lechit-anemiyu-10-pravil-i-sovetov-doktora-komarovskogo?id=47078339&all=true

Доктор Комаровский развенчивает заблуждения о питании — и не только детском

Комаровский запоры у детей 3 лет

Почитаемый многими мамами доктор Комаровский 2 ноября проведет пятичасовую лекцию в Минске. Накануне встречи популярный врач-педиатр ответил на вопросы журналистов о питании. Спойлер: не только о детском.

Евгений Комаровский работает педиатром в Украине с 1983 года. У него 10-миллионная аудитория в социальных сетях, и в сутки он получает от 10 до 14 тысяч комментариев и сообщений от мам. На встрече с журналистами доктор признался, что в каждом городе есть определяющий пул вопросов. На предыдущих встречах в Минске его удивило количество вопросов о еде — их было больше половины.

— Это странно, но я понимаю почему. Кормить ребенка — это значит выражать к нему свою любовь. Но в XXI веке это надо прекращать. Весь мир бьется над тем, чтобы выгнать женщину с кухни. Это неправильно, что мама вместо того, чтобы заняться собой, папой или фитнесом, стоит на кухне.

Вот что доктор Комаровский рассказал о детском питании.

— Если мы начинаем ковыряться в «ешках», то зачем нам государственные структуры? Если продукт сертифицирован, давайте не будем умничать. Если ребенок бросается на еду, то хоть «ешки», хоть «гмошки» — все переварится.

Например, пальмовое масло: вредного в нем ничего нет. Его хорошо использовать в кондитерском производстве — оно дешевое и удобное. И продукты с его содержанием теоретически должны стоить в три раза дешевле. А они стоят столько же, как и со сливочным маслом. Получается, что на нас, как на «лохах», зарабатывают деньги.

Как продукт это абсолютно обычное растительное масло, оно настолько же вредное, как и, скажем, подсолнечное. От него есть урон планете Земля, так как вырубаются тропические леса. Но теоретически — это способ прокормить человечество, и молочную смесь с его содержанием сможет купить тот, у кого нет средств на что-то более дорогое.

— Задача родителей в питании — меньше умничать и решить проблему с аппетитом. Если ребенок бросается на еду — вы молодец, чем бы вы его ни кормили.

Аппетит — сложное дело. Чтобы система пищеварения была готова перерабатывать пищу, в желудке должен быть желудочный сок, в печени — желчь, в поджелудочной железе — сок поджелудочной железы, в кишечнике — кишечный сок.

Если вы едите, когда не хотите, или заставляете это делать ребенка — то часть пищи не переварится полностью.

Если не хватает желчи — не переварятся жиры, соляной кислоты — не будет расщеплен белок, нет кишечного сока — будет нарушено всасывание.

Если покормили ребенка без аппетита, будьте готовы, что потом — то запоры, то боль в животе.

— Лозунг, под которым я давно работаю: «Бабушки должны заниматься дедушками». XXI век создал технологии, при которых мама, у которой есть мозги, может все проблемы решить сама.

Бабушка хочет накормить ребенка? Мама должна дать 100%-ную инструкцию, как это сделать — объем, состав. Есть много стран, где не знают, что такое хлеб, что такое суп. Почему у нас это вдруг стало обязательным для детей?

— Конфеты — одно из самых больших зол. Да, это прекрасный способ получения удовольствия, но в XXI веке есть проблема добавочного сахара.

Двадцать лет назад я спокойно относился к сахару и не видел проблемы в его влиянии на ребенка, у которого «шило в попе». Если нет лишнего веса, если родители организовали адекватный образ жизни с достаточными энергозатратами, то зачем ребенка ограничивать в удовольствии? Но сейчас дети тратят меньше энергии: сидят перед телевизором или за компьютером.

На содержание добавочного сахара надо обращать внимание. Пишут иногда на соках: восстановленный с таким-то процентом сахарного сиропа. О таком продукте забывайте, нормальный сок — только натуральный. В идеале вообще детей не поить соками — лучше давать цельные фрукты.

Много мифов и по поводу сахарозаменителей. Во всех странах мира они разрешены к применению. Понятно, что все, чего много, — не здорово. Но если ребенок выпьет литр «колы зеро», то ничего плохого не случится. С условием, что потом он оторвет попу от дивана и будет двигаться.

— Детям до года солить еду не надо. Дальше используйте 1 г соли в сутки. Специально давать детям до 10−12 лет соленые продукты не полезно, у них почки работают по-другому.

Также надо понимать: когда папа сидит перед телевизором и ест вместе с ребенком каждый вечер чипсы — это не норма. Но если вы раз в полгода поехали куда-то и купили по пути пачку чипсов или орешки, ребенок это переживет — просто попьет больше, чем обычно.

— Органические продукты — это бизнес. Нет ни одной научной работы, которая бы доказала их пользу в сравнении с неорганическими. Здесь много плюсов и минусов. В органике, например, на квадратный метр может быть использовано много навоза, который тоже грозит какими-то вещами.

Но если вы хотите выращивать что-то на даче, прекрасно: вместо того чтобы пялиться в телевизор, вы стоите буквой «зю» на огороде — это полезно для вашего здоровья.

— У человека есть физиологические потребности — есть, пить, ходить в туалет. Важно, чтобы эти потребности были желанием ребенка, а не его мамы. Если малыш просит пить, надо ответить на вопрос: «У него жажда или он хочет получить удовольствие от процесса?». Если первое — вода, если второе — он будет ею плеваться и просить сок, морс, колу и т. д.

Позиция ВОЗ однозначна: лучшим напитком для ребенка или взрослого любого возраста является негазированная столовая вода нейтрального вкуса. Можно разнообразить питьевой рацион морсами, соками. Но хорошо, если там не будет добавленного сахара, а сладость будет достигаться за счет, например, изюма или кураги.

Если нет жажды — питье бессмысленно. Да, многочисленные диетологи говорят, что вы «должны» выпивать ежедневно два литра воды. Но мы полгода дышим сухим воздухом из-за отопительного сезона, а потом три месяца из-за работы кондиционера. И только три-четыре месяца в год у нас нормальная влажность в комнате. Лучше подумайте о том, чтобы купить увлажнитель воздуха, а не заливать себя водой.

— Если вы даете ребенку такой напиток — какая цель? Я призываю давать «колу» как лечебное средство. Бывают ситуации, когда вам нужно напоить ребенка, чтобы оказать ему помощь.

У детей при некоторых симптомах — кишечная инфекция, высокая температура, отсутствие реакции на жаропонижающие средства — выражен дефицит жидкости.

Если в такой ситуации ребенок отказывается пить воду или морсы, но на сладкую газировку согласен — тогда можно.

— Я к витаминам отношусь спокойно. Просто часто мамы их дают детям, потому что все их подружки уже дали и они чувствуют себя мачехой. Позиция медицины конкретная: предпочесть полноценное питание приему комплекса витаминов.

Бывают ситуации, когда без витаминов никак. Например, беременным нужна фолиевая кислота, вегетарианцам — витамин В12 и железо и пр. Но надо понимать, что не бывает биодобавок для всех.

Допустим, если бы мэрия Минска изучила питание разных групп населения — дети 10−15 лет, женщины 20−50 лет и так далее — и дала рекомендации по тому составу биодобавок, который нужен этим людям, это было бы эффективно.

Это были бы те БАДы, которые включают витамины и микроэлементы, дефицитные для жителей конкретного региона с учетом их питания. А так: у жителей Норвегии нет дефицита омега-3 кислот — у них качественная жирная рыба каждый день.

А кто из жителей Минска может себе такое позволить?..

— За последних два-три года произошел прорыв в области диетологии по отношению к питанию беременных и кормящих мам. Хотите, чтобы у ребенка не было аллергии? Вы беременной должны есть все подряд, и это перенести на период кормления.

Кроме того, иммунную систему ребенка надо знакомить с продуктами на 6−10 месяце. Если мы дадим цитрусовые или яйца только в два-три года, то велика вероятность того, что проявится аллергия.

Использование материала в полном объеме запрещено без письменного разрешения редакции TUT.BY. За разрешением обращайтесь на nn@tutby.com

Источник: https://news.tut.by/go/659773.html

Не бояться пальмового масла и

Комаровский запоры у детей 3 лет

Чтобы быть здоровыми, необходимо много гулять на улице в любую погоду, обеспечить в помещении, где находится ребенок, максимальную влажность, и поменьше «заморачиваться» с питанием. Именно такие советы самый известный педиатр постсоветского пространства Евгений Комаровский дал белорусам в свой приезд в Минск.

А еще признался: традиционно более50% вопросов, которые он слышит от родителей в Беларуси, касается питания детей.

«В каждом регионе традиционные вопросы свои. Где-то много спрашивают про гомеопатов, где-то про определенные проблемы со здоровьем. В Хельсинки, например, очень популярна тема «нас не лечат». Приходят с соплями к врачу наши люди, а их не лечат.

А в Минске – я с большим удивлением это отметил в мои предыдущие приезды в Беларусь, и был крайне удивлен – более 50% вопросов к педиатру связано с питанием», – поделился своими наблюдениями с журналистами Комаровский перед своей 5-часовой лекцией.

О роли бабушек и «мамах на кухне»

Причины такого специфического отношения к вопросам питания белорусов Комаровский анализировать не стал. Предположил лишь, что они связаны с самым простым способом выразить свою любовь к детям – через еду. И это – неправильно.

«Весь мир бьется над тем, чтобы выгнать женщину с кухни. Это недостойно 21-го века – когда мама вместо того, чтобы отдохнуть, заняться собой, фитнесом или папой, стоит на кухне. А если еще свекровь узнает, что кормите малыша баночным питанием, а не готовите его сами – скандал обеспечен», – уверяет он.

Комаровский смеется и над самим собой. Говорит: хочешь хайп в интернете – напиши свое мнение о «баночном» питании, и он обеспечен. И тогда вместо стандартных 10 тыс. комментариев ты получишь 100 тыс. с «полным мордобоем».

Один из своих главных лозунгов Комаровский формулирует как «бабушки должны заниматься дедушками», а имеющая интеллект мама способна в современном мире все проблемы решить сама, без помощи бабушек.

«Если бабушка хочет и готова помогать, ее помощь должна быть исключительно пассивной. Мама должна дать 100%-ную инструкцию, как и что делать, и оставить еду ребенку», – советует он.

Рассуждая про эволюцию человека и особенности его питания в разных странах земного шара и в разный период истории, Комаровский уверен: «В вопросах питания нам важно поменьше заморачиваться и решить всего две вещи: аппетит и соответствие калорий нагрузке. И при этом чем бы вы не кормили при этом ребенка, если он бросается на еду, то вы – молодец!».

О сахаре и сладостях в жизни ребенка

Конфеты – зло, утверждает доктор. И главный их вред заключается в добавленном сахаре, ставшем одной из главных проблем питания в современном мире. Сегодня ребенок имеет большие возможности получать сладости в неограниченных количества, и гораздо меньше возможность – тратить энергию, которую этот сахар дает.

«Когда вы приходили со школы, то бросали портфель и бежали гулять. А сейчас ребенок приходит – и садится перед компьютером или телевизором», – объясняет Комаровский.

И признается:  еще 25 лет назад сам совершенно спокойно относился к сахару в рационе ребенка, у которого «шило в заднице».

«Сейчас детей с «шилами в заднице» много, но они тоже все стоят со смартфонами и дрыгают ногами», – отметил он.

При этом Евгений Олегович не советует полностью исключить сладости из рациона ребенка. Он призывает обеспечить детям активный образ жизни, в котором «конфеты» играют роль маленькой радости время от времени, а не являются чем-то повседневным и обыденным. А еще ребенок обязательно должен делиться полученными сладостями с близкими.

О вреде пальмового масла и Е-добавок в детском питании

Родителям Комаровский советует не углубляться в изучение состава питания, которое продается в магазинах. По его мнению, эко-продукты – это просто способ рекламы, а с определением пользы или вредности питания на прилавках вполне успешно справляется и государство.

Все теории о вреде пальмового масла также, по мнению педиатра, являются «бабушкиными сказками». Единственное его отличие от подсолнечного он видит в базовой цене. И обращает внимание на то, что питание, в котором используется пальмовое масло, по определению должны стоить дешевле, а его цены в магазинах чаще всего такие же, как и на питание с другими маслами.

«Пальмовое масло,например, очень удобно употреблять в кондитерском производстве. Если заменить им натуральное сливочное масло, то изменения во вкусе вы не заметите, а производителю продукт будет стоить в 3 раза дешевле», – поясняет он. Причем, относится данная философия не только к выпечке из магазинов, но также к детским смесям для детей первых лет жизни с добавлением пальмового масла.

О вреде сахарозаменителей можно сказать то же самое. «Как только химики придумывают какой-то сахарозаменитель, сразу же обваливаются акции сахарных компаний. И что делает производитель? Он доказывает, что сахарозаменитель вреден, чтобы акции вернулись на свои позиции».

О роли аппетита и еде «по графику»

Доктор Комаровский против того, чтобы детей кормили по графику. Он говорит, что в таком случае часть еды не переварится в организме, и пища может нанести больше вреда, чем пользы.

А питание «по часам», на его взгляд, очень удобно с социальной точки зрения, но не имеет никакого отношения к здоровью.

Напротив, он утверждает, что неоднократно видел пациентов, которые сперва питались «всю жизнь» исключительно по режиму, а в студенчестве зарабатывали себе гастриты из-за того, что организм требовал приема пищи, а поесть в уже привычное время не было возможности.

«Если ты готов накинуться на гречку с чем-то – это показатель. Значит, в желудке есть желудочный сок, в печени есть желчь, в поджелудочной железе есть сок поджелудочной железы, а в кишечнике – свой сок. Эти четыре компонента должны одновременно начать работать, когда вы что-то съели.

Если хоть какого-то компонента нет – плохо. Если вы едите, когда не хотите, или заставляете ребенка есть, который не хочет кушать, то у него часть пищи не переварится полностью.

Не хватает желчи – не переварятся жиры, не хватает соляной кислоты – не будет расчеплен белок, не хватает кишечного сока – будет нарушение всасывания», – поясняет специалист.

Комаровский уверен: кормление ребенка без аппетита будет провоцировать гниение в кишечнике, а также запоры, боли и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если же ребенок «бросается на еду», то, по мнению прославленного педиатра, ему не будут страшны «ни Ешки, ни ГМОшки, ни пальмовое масло».

«Поэтому у грязных и голодных не бывает проблем с больными животами, с пищеварением. Проблемы с животами, пуканиями и сыпями бывают у кого? У любимых и сытых, мамы которых с ума сходят, сколько грамм съел их ребенок и считают Е-шки. А надо быть проще», – призывает он.

Источник: https://interfax.by/news/obshchestvo/society-different/1266759/

Важные советы доктора Комаровского

Комаровский запоры у детей 3 лет

Публикации / Заздравная

Важные советы доктора Комаровского

Любимый ребенок какает редко

Огромная проблема многих семей – маленький ребёнок не ходит в туалет. Когда мамино молоко идеально подходит ребёнку, оно усваивается почти полностью, и ребёнку нечем какать. То есть, запор у грудных детей – это не трагедия, а признак, что мамино молоко хорошо подходит и полностью усваивается. Важно, чтобы ребёнок нормально набирал вес.

Вы должны знать, что существует всего два лекарства, которые помогут при запорах детям первых трёх лет жизни. Первое лекарство, это сироп лактулозы. Коммерческие синонимы у него дуфалак, флоракс. Эти препараты абсолютно безопасны, их можно давать на протяжении очень длительного периода, буквально годами. Если они не помогают, то можно облегчать дефекацию посредством свеч с глицерином.

Свечи с глицерином в нашей стране не делают. В нашей стране делают всё, что угодно. Но свечи с глицерином возят из �?ндии. Более того, приобрести детские свечи невозможно, берут взрослые свечи и режут. Почему нельзя выпускать то, что нужно людям, мне совершенно непонятно. Тема запора актуальна для всех, ну, для многих, по крайней мере.

�? очень многие считают, что запор – это значит больной кишечник. Всё наоборот! Запор –  это значит кишечник очень здоровый. Съел ребёнок 100 граммов еды. �?з этих 100 граммов 50 должен усвоить, 50 – выход. А он усвоил  80. Осталось всего 20. Еда медленно идёт по кишечнику, потом превращается в каловые камни.

Чем пища более обработанная, перекрученная, протёртая, мягкая, чистая, проваренная – тем лучше она усваивается. Поэтому, когда ребёнок любимый, он какает редко. А когда он никому не нужен – он не слезает с горшка! Что же дать, чтобы не было запора? Мясо или котлету? Конечно, мясо. Потому что котлета усваивается лучше.

Если у ребёнка запор, что ему надо дать – картофельное пюре или картошку в мундирах? В мундирах. Дать яблочный сок или яблоко грызть? Яблоко. Не разваривайте еду, постарайтесь её чуть-чуть недоваривать.

О жидких и сухих соплях

Каждый день в нос и в рот вашего малыша попадает несколько миллиардов микробов. Эти микробы погибают, когда попадают на слизь дыхательных путей. То есть вырабатываются слизь, сопли, мокрота, и эти сопли содержат вещества, которые убивают инфекцию. Это называется «местный иммунитет».

Если он слабый, зараза не задерживается на слизистых, попадает в рот, и  тогда возникают болезни. Главное правило местного иммунитета – жидкие сопли убивают инфекцию, а сухие сопли – среда, где инфекция размножается. В нашей стране с 15 октября по 15 апреля – отопительный сезон. Ровно полгода в квартирах, детсадах, школах – сухой и тёплый воздух. Сопли высыхают.

Ребёнок начинает болеть. Аденоиды, тонзиллит, круп, ларингит, отит, бронхит, астма. Все эти болезни связаны с сухим воздухом. Еще при советской власти были установлены санитарные нормы, которые подтвердила и новая власть. Влажность воздуха в садиках  – 60 процентов, температура – 18.

Такой влажности невозможно достичь, не выключив батареи и не включив увлажнитель воздуха. Поэтому в сухих и тёплых детсадах дети заражаются от своих сопливых сверстников.

Надо повесить в каждом садике два ужасно дорогих предмета. Это термометр. �? гигрометр, его цена от 10 гривен. Если вы это организуете, заболеваемость в садике уменьшится в три раза.

Сейчас, когда нет отопления, запомните, что нормальная влажность воздуха в детской – от 50 до 70 процентов. С открытой форточкой вы никогда не увлажните комнату. �?менно сейчас нужно искать сантехника, чтобы он прикрыл батарею и сделал регулятор на неё.

Увлажнение – реальный инструмент влияния на здоровье  вашего ребёнка

 Закон джунглей: стая никогда не идёт за детёнышем

Классная тема. Эта проблема решается очень быстро. Обратите внимание – истерики никогда не устраиваются перед шкафом. Задумайтесь. �?стерики устраивают перед тем, кто может реагировать на истерику.

То есть, если вы поймёте главный закон педагогики, у вас в доме всё будет в порядке. Это закон джунглей, и он гласит: стая никогда не идёт за детёнышем. Он идёт туда, куда его ведут умные взрослые.

�?з этого закона следуют три правила. Правило первое. Если сказано «нет», то никакие детские вопли не могут изменить «нет» на «да».

Правило второе.  «Нет» всегда «нет». Если в мамину сумочку нельзя лазать сегодня, если нельзя сегодня брать папин телефон, то завтра нельзя тоже. Это понятно?

�? третье правило. Все взрослые члены семьи идут в одном направлении. Если мама сказала «нет», то нельзя, чтобы бабушка и папа сказали «да».

�? вот на этих трёх правилах держится вся педагогика, все Макаренко и Сухомлинские. Миллионы томов написаны об этих простых правилах. Только их надо попытаться реализовать. Ребёнок сказал: «мама, возьми на ручки», мама ответила «нет», ребёнок заорал – и мама взяла.

Кто кого воспитывает? Вы должны понимать, что если он орёт, закатывает глаза и бьётся головой об стенку – он удовольствия не получает, правда? Но если он знает, что  побившись головой, он получит то, что ему хочется, – он будет орать. Поэтому, пожалуйста, постарайтесь просто держать своё слово. �? на этом все истерики заканчиваются. Лучший ход – самый простой.

Как только начинается любой намёк на истерику, немедленно убежать, выйти из комнаты, оставить его один на один со шкафом.

Советы записала Елена Рассоха

 

Публикации / Заздравная

Важные советы доктора Комаровского

Любимый ребенок какает редко

Огромная проблема многих семей – маленький ребёнок не ходит в туалет. Когда мамино молоко идеально подходит ребёнку, оно усваивается почти полностью, и ребёнку нечем какать. То есть, запор у грудных детей – это не трагедия, а признак, что мамино молоко хорошо подходит и полностью усваивается. Важно, чтобы ребёнок нормально набирал вес.

Вы должны знать, что существует всего два лекарства, которые помогут при запорах детям первых трёх лет жизни. Первое лекарство, это сироп лактулозы. Коммерческие синонимы у него дуфалак, флоракс. Эти препараты абсолютно безопасны, их можно давать на протяжении очень длительного периода, буквально годами. Если они не помогают, то можно облегчать дефекацию посредством свеч с глицерином.

Свечи с глицерином в нашей стране не делают. В нашей стране делают всё, что угодно. Но свечи с глицерином возят из �?ндии. Более того, приобрести детские свечи невозможно, берут взрослые свечи и режут. Почему нельзя выпускать то, что нужно людям, мне совершенно непонятно. Тема запора актуальна для всех, ну, для многих, по крайней мере.

�? очень многие считают, что запор – это значит больной кишечник. Всё наоборот! Запор –  это значит кишечник очень здоровый. Съел ребёнок 100 граммов еды. �?з этих 100 граммов 50 должен усвоить, 50 – выход. А он усвоил  80. Осталось всего 20. Еда медленно идёт по кишечнику, потом превращается в каловые камни.

Чем пища более обработанная, перекрученная, протёртая, мягкая, чистая, проваренная – тем лучше она усваивается. Поэтому, когда ребёнок любимый, он какает редко. А когда он никому не нужен – он не слезает с горшка! Что же дать, чтобы не было запора? Мясо или котлету? Конечно, мясо. Потому что котлета усваивается лучше.

Если у ребёнка запор, что ему надо дать – картофельное пюре или картошку в мундирах? В мундирах. Дать яблочный сок или яблоко грызть? Яблоко. Не разваривайте еду, постарайтесь её чуть-чуть недоваривать.

О жидких и сухих соплях

Каждый день в нос и в рот вашего малыша попадает несколько миллиардов микробов. Эти микробы погибают, когда попадают на слизь дыхательных путей. То есть вырабатываются слизь, сопли, мокрота, и эти сопли содержат вещества, которые убивают инфекцию. Это называется «местный иммунитет».

Если он слабый, зараза не задерживается на слизистых, попадает в рот, и  тогда возникают болезни. Главное правило местного иммунитета – жидкие сопли убивают инфекцию, а сухие сопли – среда, где инфекция размножается. В нашей стране с 15 октября по 15 апреля – отопительный сезон. Ровно полгода в квартирах, детсадах, школах – сухой и тёплый воздух. Сопли высыхают.

Ребёнок начинает болеть. Аденоиды, тонзиллит, круп, ларингит, отит, бронхит, астма. Все эти болезни связаны с сухим воздухом. Еще при советской власти были установлены санитарные нормы, которые подтвердила и новая власть. Влажность воздуха в садиках  – 60 процентов, температура – 18.

Такой влажности невозможно достичь, не выключив батареи и не включив увлажнитель воздуха. Поэтому в сухих и тёплых детсадах дети заражаются от своих сопливых сверстников.

Надо повесить в каждом садике два ужасно дорогих предмета. Это термометр. �? гигрометр, его цена от 10 гривен. Если вы это организуете, заболеваемость в садике уменьшится в три раза.

Сейчас, когда нет отопления, запомните, что нормальная влажность воздуха в детской – от 50 до 70 процентов. С открытой форточкой вы никогда не увлажните комнату. �?менно сейчас нужно искать сантехника, чтобы он прикрыл батарею и сделал регулятор на неё.

Увлажнение – реальный инструмент влияния на здоровье  вашего ребёнка

 Закон джунглей: стая никогда не идёт за детёнышем

Классная тема. Эта проблема решается очень быстро. Обратите внимание – истерики никогда не устраиваются перед шкафом. Задумайтесь. �?стерики устраивают перед тем, кто может реагировать на истерику.

То есть, если вы поймёте главный закон педагогики, у вас в доме всё будет в порядке. Это закон джунглей, и он гласит: стая никогда не идёт за детёнышем. Он идёт туда, куда его ведут умные взрослые.

�?з этого закона следуют три правила. Правило первое. Если сказано «нет», то никакие детские вопли не могут изменить «нет» на «да».

Правило второе.  «Нет» всегда «нет». Если в мамину сумочку нельзя лазать сегодня, если нельзя сегодня брать папин телефон, то завтра нельзя тоже. Это понятно?

�? третье правило. Все взрослые члены семьи идут в одном направлении. Если мама сказала «нет», то нельзя, чтобы бабушка и папа сказали «да».

�? вот на этих трёх правилах держится вся педагогика, все Макаренко и Сухомлинские. Миллионы томов написаны об этих простых правилах. Только их надо попытаться реализовать. Ребёнок сказал: «мама, возьми на ручки», мама ответила «нет», ребёнок заорал – и мама взяла.

Кто кого воспитывает? Вы должны понимать, что если он орёт, закатывает глаза и бьётся головой об стенку – он удовольствия не получает, правда? Но если он знает, что  побившись головой, он получит то, что ему хочется, – он будет орать. Поэтому, пожалуйста, постарайтесь просто держать своё слово. �? на этом все истерики заканчиваются. Лучший ход – самый простой.

Как только начинается любой намёк на истерику, немедленно убежать, выйти из комнаты, оставить его один на один со шкафом.

Советы записала Елена Рассоха

 

Источник: http://nedelya.net.ua/gazeta/zazdravnaya/vajnye-sovety-doktora-komarovskogo

Здоровье с доктором Комаровским: пять способов облегчить жизнь малышу при запорах

Комаровский запоры у детей 3 лет

Запор – это замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника. А запор у детей – это проблема, с которой очень часто сталкиваются родители.

О том, стоит ли волноваться, если малыш редко ходит на горшок, в каких случаях важно обратиться к доктору, а в каких можно решить проблему самостоятельно, рассказывает известнейший детский врач, кандидат медицинских наук, телеведущий Евгений Комаровский.

известнейший детский врач, кандидат медицинских наук, телеведущий«Очень часто запор является не самостоятельной болезнью, а лишь симптомом – язвенной болезни, геморроя, панкреатита, холецистита, нарушения функции щитовидной железы»

– Если речь идет о детях первого года жизни, то в одном случае на несколько тысяч запор может быть следствием так называемой болезни Гиршспрунга, – продолжает Евгений Комаровский. – Это врожденное заболевание, при котором на одном из участков кишечника не развиты нервные клетки, отчего нарушается перистальтика и каловые массы скапливаются в кишечнике. Выход в этом случае один – операция.

Одним словом, постоянные проблемы со стулом у ребенка должны побудить родителей обратиться к гастроэнтерологу, который бы исключил заболевания желудочно-кишечного тракта.

Задержки стула у грудничков – это нормально

У каждого младенца своя частота опорожнения кишечника, которая зависит от множества факторов. И тут важно запомнить вот что:

– У детей грудного возраста редкое опорожнение кишечника практически всегда свидетельствует о том, что пища, которую ребенок ест, качественная, прекрасно ему подходит и практически полностью усваивается, – говорит Евгений Комаровский.

– И если малыш питается материнским молоком или адаптированной смесью, если вы вовремя вводите правильный прикорм, но при этом младенец не какает до шести дней подряд – это нормально.

При условии, конечно, что это не вызывает у него дискомфорта и не отражается на самочувствии и развитии.

Чем лучше усваивается пища, тем реже малыш ходит на горшок

Вот почему чаще всего проблема не в ребенке, а в его окружении.

– Бабушки, узнав, что малыш два дня не ходил на горшок, тут же начинают причитать по этому поводу, советовать «полечить» его народными методами, а мамы переживают и с тоской смотрят в пустой горшок, – говорит Евгений Олегович. – При этом причиной задержки стула может быть, например, чрезмерная мамина забота. Судите сами.

Скажем, у мамы есть две картофелины. Она может сварить их в мундире и дать ребенку, при этом он усвоит 80% от этого блюда, остальное выйдет естественным путем. Либо мама может сварить их, почистить, как следует размять, добавить молока и масла. Получится жидкое пюре, которое усвоится почти целиком.

Выходить из организма просто нечему!

Пять правил лечения запора

Если врач уверен, что запор не является симптомом чего-то серьезного, с ним можно попробовать справиться самостоятельно. На что нужно обратить внимание?

1. У ребенка не должно быть дефицита жидкости.

Именно нехватка жидкости – одна из самых частых причин запоров у детей. Каловые массы при этом становятся густыми, медленно продвигаются по кишечнику, царапают его стенки, что вызывает боли и колики.

Да и позыв сходить в туалет возникает только тогда, когда скопившиеся массы начинают давить на стенки прямой кишки, вода же помогает увеличить их объем, и малыш покакает быстрее.

Так что даем больше пить и увлажняем детскую!

2. В организме должно быть достаточно калия.

При нехватке калия сокращения кишечника (так называемая перистальтика) резко ослабевают, и это вполне может быть причиной запора. Больше всего калия в изюме, кураге, черносливе, инжире, которые, кстати, можно добавлять в компоты или есть просто запаренными.

3. Полноценный рацион, богатый клетчаткой.

При запорах нежелательны продукты, богатые белком, такие как шоколад, творог, орехи. Желательны йогурты, однодневный кефир и простокваша. Черный хлеб лучше, чем белый. Яблочный сок лучше, чем целое яблоко. Мясо лучше ограничить. В целом же отличной профилактикой запоров служит клетчатка. Это значит, что ребенку нужно давать больше фруктов и овощей, а также круп, лучше – слегка недоваренных.

Если лактулоза и свечи с глицерином не помогают, идите к врачу

4. Безопасные лекарства.

Есть только два лекарственных препарата, которые можно использовать даже у грудничков и при этом без рецепта врача. Первый – сироп лактулозы, который под разными коммерческими названиями продается в любой аптеке.

Он увеличивает объем каловых масс, задерживая воду в кишечнике, не вызывает «привыкания», принимать его можно как угодно долго. Правда, при первом приеме у малыша могут образоваться газики — как реакция на препарат, поэтому дозу лучше увеличивать постепенно. Второе – это свечи с глицерином.

Их достоинство в том, что глицерин не усваивается организмом, а выходит вместе с содержимым кишечника, при этом действуют такие свечи гораздо мягче, чем клизма.

Если причина запора – трещины в области ануса (появившиеся, например, после прохождения комочков твердого кала), из-за которых ребенок просто не хочет ходить на горшок, опасаясь боли, – помогут свечи с облепиховым маслом.

5. Режим дня.

Бывает, что позыв сходить по-большому есть, ребенок его чувствует, но игнорирует – например, он очень занят или просто не хочет идти в туалет в саду или в школе, предпочитая потерпеть до дома.

Если такое поведение становится систематическим, то прямая кишка начинает растягиваться от избытка каловых масс, и для того, чтобы почувствовать позыв сходить в туалет, ребенку нужно все больше и больше времени.

Отсюда – запоры, которые приходится лечить очень долго.

Чтобы не допустить этого, важно с самого детства приучать малыша к систематическому опорожнению кишечника. Лучше – в одно и то же время и в одной и той же привычной обстановке. Пусть ходит на горшок перед сном или после завтрака, до выхода из дома.

Если все вышеперечисленное не помогает, нужно обратиться за помощью к врачу. Важно понимать, что специалисты владеют куда большим набором схем лечения запоров, чем родители.

Знай!

Запор – частый побочный эффект приема препаратов железа, которые прописывают при низком гемоглобине. Выход: начать прием железа в дозе, в 2-4 раза меньше, чем по инструкции, и постепенно увеличивать ее.

Евгений Комаровский рассказывает о продуктах, которые в 25% случаев помогают справиться с запорами у ребенка без всяких лекарств. Это стакан простокваши и 20 штук запаренного чернослива перед сном в течение нескольких дней.

Подробнее о запорах вы можете прочитать на официальном сайте Евгения Комаровского www.komarovskiy.net ->«Навигатор» -> «Запор» (12+)

Источник: http://izhlife.ru/children/71172-zdorove-s-doktorom-komarovskim-pyat-sposobov-oblegchit-zhizn-malyshu-pri-zaporah.html

Врач Фролов
Добавить комментарий