Резко бросает в жар и в пот

Mosaiikki

Резко бросает в жар и в пот

Вопрос:

Уважаемый психолог, я очень беспокоюсь о своём психическом здоровье. В действительности моё состояние порой настолько ужасно, что я боюсь, что схожу с ума.

Неоднократно я оказывалась в ситуации, когда без всякой разумной причины и совершенно неожиданно у меня начинает учащённо биться сердце, я чувствую себя ужасно, меня бросает в жар, я замечаю, что мне становится трудно дышать и начинается головокружение.

Я очень сильно боялась, что умру, когда наступает такое состояние, и мне кажется, что я уже не владею ситуацией. На родине меня пару раз отвозили в больницу для оказания скорой помощи, так как мои родственники были испуганы, но врачи не обнаружили во мне никаких изъянов. Мне сказали, что дело, видимо, в нервах.

Теперь я напугана, так как в Финляндии я дома пару раз испытала такие же симптомы, они  продолжались только несколько минут. Являюсь ли я в какой-то мере душевно больной? Я не вынесла бы такой участи, у меня долгое время были и другие заботы.

Псевдоним Действительно обеспокоенная

Ответ:

Дорогой читатель, судя по описанию, вы испытывали, так называемые, приступы паники. Описываемые вами ощущения соответствуют тому, как проявляется приступ паники.

Обычными симптомами являются, например, сердцебиение, неприятные ощущения в груди, чувство, что заканчивается воздух, потливость, холодные и горячие приливы, дрожь, головокружение, слабость, чувство нереальности происходящего, боязнь смерти, а также утрата контроля и страх сойти с ума.

Приступ может длиться всего несколько минут или продолжаться даже до получаса. Обычно после такого приступа испытывают чувство усталости и растерянности. Обычной также является  обеспокоенность тем, не касается ли дело какого-то серьёзного заболевания или, так называемого, сумасшествия.

Единичные приступы паники являются относительно распространёнными. Считается, что порядка 10-30 % людей могут испытать такой приступ на каком-то этапе своей жизни.

Хотя многие из вышеупомянутых симптомов и являются физическими проявлениями, во время панических приступов испытывают также довольно сильную внутреннюю угнетённость.

Чувство угнетённости кажется нарастающим как раз таким образом, как описывает читатель; совершенно неожиданно без предварительного предупреждения и без всякой разумной причины. Чувство страха довольно сильное и интенсивное, с этим связано и само название «паника».

В этой ситуации иногда испытывают совершенно парализующий страх смерти и чувство, что не способен никаким образом контролировать ситуацию. Если приступ повторяется неоднократно, говорят о паническом расстройстве.

Так как испытываемые ощущения являются настолько сильными и неприятными, то их появления начинают бояться. За этим следует то, что, например, начинают избегать тех мест, гду происходили приступы. Также и то, что начинают сильно бояться наступления приступа, может само по себе увеличивать возбудимость нервной системы и привести к возникновению приступа.

Это легко приводит к череде повторяющихся друг за другом приступов и, таким образом, к ухудшению положения. Часто повторяющиеся приступы и связанные с ними неприятные ощущения и страхи начинают вызывать дополнительные симптомы в виде состояния угнетённости и подавленности духа.

Также различные страхи, такие как, например, социальная фобия и страх пребывания в общественных местах являются обычными при паническом расстройстве.

Читатель в конце своего вопроса говорит о том, что в его жизни  долгое время было много и других больших проблем. Хотя приступы при паническом расстройстве и наступают совершенно неожиданно, часто они как-то связаны с актуальной жизненной ситуацией.

У многих людей до наступления приступа была какая-то жизненная ситуация, вызвавшая  стресс. У людей, прошедших через беженство, такими могут быть, например, испытанное ранее насилие или сами иммиграционные этапы с различными  стрессами и испытаниями.

  Иногда приступ может наступить как раз тогда, когда такая стрессовая ситуация отпускает. У некоторых людей опять же произошли другие большие изменения в жизни, например, уход из дома или переезд на новое место жительства.

Также человеческие взаимоотношения  могут быть связаны со стрессовыми факторами, увеличивающими чувство неосознанного страха, например, обручение, вступление в брак, рождение ребёнка, развод или расставание с партнёром.

Несмотря на то, что приступы являются такими устрашающими, они обычно неопасны, от них не умирают, во время их не сходят с ума и даже не утрачивают контроль. От панического расстройства можно лечить, поэтому читателю не следует терять надежду.

Наиболее важным методом ухода является медикаментозное лечение, совмещенное с психотерапией, то есть с  проведением бесед, например, с психологом.

Лекарства, применяемые для лечения таких расстройств не вызывают зависимости, так как применяются лекарства нового типа, используемые довольно часто сейчас и при депрессивных ситуациях SSRI, т.е. селективные блокаторы обратного поступления серотонина.

В Финляндии  участковый врач поликлиники имеет достаточные знания и квалификацию для оказания помощи при возникновении подобных проблем и назначения правильного лечения. Я бы, таким образом, посоветовала вам, в первую очередь, смело записаться на приём к своему участковому врачу и рассказать ему всё.

Так как часто эффект от такого медикаментозного лечения наступает не сразу, то во многом большую помощь можно получить от поддерживающей терапии, заключающейся в проведении бесед.

В своей поликлинике можно зарезервировать время на приём к психологу с переводчиком, или прийти к психологу Центра социального обслуживания иммигрантов, если вы являетесь клиентом нашего центра или были им ещё совсем недавно.

Вместе с психологом можно начать думать о тех возможных стрессовых факторах, на фоне которых может возникать расстройство. Часто человек сам не осознаёт свои скрытые чувства, накопившуюся ненависть, страх и разочарования, поэтому нужен посторонний человек, с кем можно было бы попытаться распутать эти дела.

  Так как, например, только что испытанный приступ паники может быть также связан с актуальной, вызывающей стресс жизненной ситуацией, то хорошо было бы остановиться и задуматься, как можно было бы  освободиться от стресса или лучше овладеть стрессовой ситуацией.

Было бы хорошо подумать, требуете ли вы сами от себя или требуют ли от вас другие невозможного. Также важно подумать о том, едите ли вы, отдыхаете ли вы и следите ли вы за своим физическим состоянием в достаточной мере, можете ли вы когда-нибудь веселиться таким образом, чтобы забыть о своих печалях.

  Многие способы и методы, помогающие управлять стрессом, могут, вероятно, оказать хорошую помощь при попытке лучше владеть своей жизнью. Так как проблемы каждого человека являются индивидуальными, и они зависят от личной жизненной истории человека, часто требуется, чтобы специалист оценил конкретную ситуацию и  спланировал индивидуальный курс лечения.

Сиркку Суйкканен, психолог
Центр социального обслуживания иммигрантов

Перевод: Бюро переводов Центральной Финляндии

Источник: //mosaiikki.info/psykologi_ru.php?id=paniikki_ru

Бросает в жар: 5 возможных причин

Резко бросает в жар и в пот

: 21 ноября 2017 в 16:55

Наверное, каждый хотя бы несколько раз в жизни ощущал подобные приступы: вдруг резко обдает жаром, сердце начинает бешено стучать, воздуха не хватает, весь покрываешься потом. В народе такие явления называют приливами. Почему они происходят?

1. Климакс

Климакс у женщин, наверное, самая известная причина приливов жара и повышенной потливости. Провоцирует их гормональная перестройка организма, а точнее, снижение уровня эстрогенов.

Начинаются они у всех в разное время: у кого-то еще до менопаузы, у кого-то – после нее, а некоторые счастливицы их не испытывают никогда. Интенсивность и длительность приливов тоже очень индивидуальны.

Одни женщины их едва замечают, а другим приступы жара и пота доставляют настоящие страдания. Некоторые мучаются несколько месяцев, а другие – долгие годы.

Что делать?

В случае тяжелых форм приливов медики рекомендуют гормонозаместительную терапию – прием препаратов, восполняющих нехватку эстрогенов, но назначать их должен только врач.

Облегчить состояние может диета. Рекомендуется увеличить в рационе долю овощей и фруктов, отказаться от острых и жирных блюд, кофе заменить зеленым чаем, исключить алкоголь.

2. Вегетососудистая дистония (ВСД)

Это не болезнь, а комплекс симптомов, который в том числе включает и приливы жара, и повышенное потоотделение, и частый пульс.

Причины такого состояния заключаются в сбое работы вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов и поддерживающей на постоянном уровне температуру тела, частоту сердечных сокращений, кровяного давления и т. д.

Когда работа вегетативной нервной системы разлаживается, возникают самые разные симптомы, при этом при обследовании больного никаких патологий со стороны сердца, легких, других органов не находят.

Что делать?

Помочь при ВСД может здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность. В некоторых случаях может потребоваться консультация психотерапевта, так как ВСД нередко связана с нарушениями в психоэмоциональной сфере.

3. Нарушение терморегуляции

Причиной жара и потливости может быть расстройство терморегуляции, то есть баланса между теплообразованием и теплоотдачей в организме, обусловленное нарушениями в деятельности ЦНС, а точнее, гипотоламуса – области мозга, регулирующего постоянство внутренней среды организма. Такое случается при нарушениях психики, опухолях, а также у здоровых людей – при приспособлении организма к новым условиям окружающей среды, во второй половине беременности, при старении.

Что делать?

Необходимо найти истинную причину расстройства. Если оно связано с нарушениями в ЦНС, понадобится лечение у специалиста. Расстройство терморегуляции, вызванное беременностью, пройдет само после рождения ребенка. Нелишними будут и меры, направленные на общее укрепление здоровья: правильный режим работы и отдыха, здоровое питание, полноценный сон, физическая активность.

4. Гипертензия

Повышение артериального давления может проявляться приступами жара, покраснением лица, учащенным сердцебиением, головной болью. Выявить эту причину достаточно легко – нужно просто померить давление во время прилива жара.

Если приступы гипертензии происходят постоянно, необходимо искать причину этого состояния и устранять именно ее. Это может быть гипертоническая болезнь, болезни сердца, легких, головного мозга. Давление может повышаться и у здорового человека, например при сильных эмоциональных потрясениях, чрезмерном физическом напряжении.

Что делать?

Постоянную гипертензию запускать никак нельзя, это может быть чревато инфарктом миокарда, сердечной недостаточностью, инсультом и другими не менее тяжелыми патологиями. Лечение должен назначать врач.

При необходимости придется принимать гипотензивные (снижающие давление) препараты.

Но в первую очередь следует обратить внимание на образ жизни: отказаться от вредных привычек, питаться правильно, не допуская набора веса, подобрать адекватные физические нагрузки.

5. Гипертиреоз

Повышенная продукция гормонов щитовидки может вызывать и приступы жара, и сильное потоотделение. Это связано с тем, что избыток этих гормонов в крови ускоряет обмен веществ. Наряду с ощущением жара гипертиреоз вызывает резкое похудение, несмотря на то что аппетит остается нормальным, и, главный признак, – увеличение объема щитовидной железы.

Что делать?

Необходимы консультация эндокринолога, УЗИ щитовидки, исследование крови на содержание тиреоидных гормонов.

Источник: //www.medsovet.info/articles/3697

Почему нас бросает в пот?

Резко бросает в жар и в пот

На эти и другие вопросы “Комсомолке” ответили кандидат медицинских наук, врач-эпидемиолог Иван ВАЛЕТКО и заместитель главного врача Минского городского эндокринологического диспансера Наталья КАРЛОВИЧ.

Оказывается, мокрые подмышки спасают нам жизнь. Потоотделение выполняет целый ряд функций – прежде всего, регулирует обмен веществ и выводит опасные токсичные продукты. Благодаря потовым железам (а их на теле человека до 3 миллионов), мы не дышим, высунув язык, как собаки, и не смачиваем поверхность тела слюной, как кошки.

Но если пот льет в три ручья, а на улице минусовая температура, то стоит обратить внимание – ведь пот может сигнализировать о серьезном заболевании.

Повышенная потливость может сопровождать различные изменения щитовидной железы – например, тиреотоксикоз. Это эндокринное заболевание, обусловленное повышенной функцией щитовидной железы. На начальных стадиях тиреотоксикоз проявляется именно потливостью и ощущением тепла даже в холодную погоду. Таким людям всегда будет жарко, поэтому визит к врачу-эндокринологу им откладывать не стоит.

Проблема потоотделения особенно остро стоит для женщин в период менопаузы: в это время многие женщины могут испытывать неожиданные приливы жара, причем до нескольких раз в день. И если такое повышенное потоотделение продолжается не год и не два, стоит обратиться за помощью к специалисту. Придется пройти курс медикаментозного лечения.

У подростков в период полового созревания также часто встречается повышенное потоотделение. Как правило, у детей до начала полового созревания пот имеет очень приятный запах, схожий с ароматом парного молока.

Во время гормональной перестройки организма запах меняется, становится более резким. В этот период взрослым желательно научить подростков правильной гигиене.

Известно, что у парней и девушек запах пота становится более сильным, резким и ярко выраженным после начала половой жизни.

Еще одной частой причиной повышенной потливости является такое заболевание, как вегетососудистая дистония – ошибки в работе вегетативной нервной системы, которые проявляются нарушениями внутреннего равновесия (кровообращения, теплообмена, пищеварения).

Проблемой дистонии занимаются неврологи, а само заболевание могут спровоцировать многие причины. Одна из них – реакция организма на постоянные стрессы.

Если вас бросает в пот именно из-за диагноза «вегетососудистая дистония», то помочь вам может курс лечения и последующее соблюдение рекомендаций врача.

Чрезмерное потоотделение со всей поверхности тела может быть признаком ряда других серьезных заболеваний: сахарного диабета, туберкулеза, раковых опухолей, неврологических нарушений, урологических и гинекологических болезней. Поэтому если потливость стала настоящим наваждением, не стоит уповать только на соблюдение гигиены – лучше перестраховаться и обратиться к врачу.

Что надо знать о дезодорантах.

БУДЬ В КУРСЕ!

Что надо знать о дезодорантах

– Прежде чем купить дезодорант, поинтересуйтесь его составом. Там должны быть такие вещества, как триклозан, хлоргексидин, терпенфарнезол. Такой дезодорант точно избавит вас от неприятного запаха. А циклометикон и глицерин смягчат кожу.

– Дезодоранты борются только с запахом и микробами, а на потоотделение не влияют. Наносить их следует только на чистую и сухую кожу.

– Не стоит увлекаться антиперспирантами, они закупоривают потовые железы.

Желательно пользоваться ими в исключительных случаях: во время ответственного мероприятия, публичного выступления, собеседования при приеме на работу или важного свидания.

Внимание: не стоит пользоваться антиперспирантами при физических нагрузках и сильной жаре. В выходные не пользуйтесь ими вообще, чтобы дать коже отдохнуть.

– Антиперспирант наносите не чаще 1 – 2 раза в день с промежутком не менее 7 часов. Не забывайте смывать перед последующим нанесением. Иначе закупорятся поры и воспалятся потовые железы. Огромные фурункулы в подмышках – не редкость для хирургов.

– Никакие дезодоранты не сравнятся с соблюдением правил гигиены: душ утром и вечером – самый эффективный метод устранения запаха пота.

НА ЗАМЕТКУ

Как победить запах пота?

– Протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом ломтиком лимона. Это временно спасет от запаха и некрасивых кругов на одежде. Лимон можно заменить эфирным лимонным маслом – в этом случае надо будет промокнуть остатки масла бумажной салфеткой и только затем одеваться.

– После душа протрите кожу подмышек кусочком сухого детского мыла.

– Устранить запах пота поможет раствор из питьевой соды. Промокните кожу салфеткой, смоченной в этом растворе. Смывать не надо.

– Чтобы уменьшить потоотделение, можно ежедневно выпивать по стакану отвара шалфея (1 ст. ложка на стакан кипятка), желательно без сахара.

– Смешать в равных долях масло шалфея, эвкалипта и сосны и протирать кожу.

– Сбривать волосы в подмышках лучше всего на ночь, так как во время бритья удаляется защитный слой кожи. За ночь ее поверхность успевает зажить и к утру кожа становится менее чувствительной.

– Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей свободного покроя, кожа тогда легче дышит. И одежду и обувь подбирайте по размеру – в узкой вы будете потеть больше.

– Хрен, горчица, перец, алкоголь делают запах пота более неприятным.

– Кофе, чай, кока-кола, сигареты усиливают потоотделение.

ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

…Мешочки с ароматными травами, которые помещали в подмышках, заменяли в Древнем Риме дезодорант.

…”Как ты потеешь?” – именно такими словами приветствовали друг друга древние римляне при встрече. Они знали, что нормальное выделение пота – явный показатель отличного здоровья человека.

…Около 0,5 – 2 литров пота ежедневно выделяется у здорового человека. При физических нагрузках или заболеваниях это количество увеличивается до 10 литров.

…Пот способен усилить сексуальную привлекательность: при выборе партнера мы неосознанно реагируем на присущий только этому конкретному человеку запах.

…На женщин мужской подмышечный пот действует успокаивающе, благотворно влияет на менструальный цикл. В медицине вытяжку из мужского пота используют для восстановления репродуктивной способности.

…У человека есть места, где находятся особые потовые железы. Они источают едва улавливаемый на подсознательном уровне запах. При плохом настроении этот запах становится неприятным, при хорошем – наоборот.

КСТАТИ

Как избавиться от пятен пота на одежде?

С хлопчатобумажной ткани – протрите ткань такой смесью: 1 ст. ложка уксуса на стакан воды.

С шелковой ткани – протрите ткань чистым спиртом.

Со светлых тканей любого состава – намочите пятно перекисью водорода и оставьте на солнце на 30 – 40 минут. Затем промойте под сильной струей холодной воды.

Источник: //www.kp.by/daily/25639/803650/

Когда потеть нормально, а когда — нет. Проверьте, всё ли с вами в порядке

Резко бросает в жар и в пот

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Откуда берётся пот

Потоотделение прежде всего физиологический механизм . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Почему люди потеют, даже когда не жарко

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

1. Сильные эмоции или стресс

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки.

Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

2. Употребление острой пищи

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением .

3. Некоторые заболевания

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

  1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
  2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
  3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
  4. Всевозможных болевых синдромов.
  5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

  1. Боль в груди.
  2. Сильное головокружение.
  3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

4. Курение

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

5. У женщин — беременность или менопауза

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Почему пот пахнет

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Эккриновые железы

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Апокриновые железы

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

Что сделать, чтобы не потеть

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день.

При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме.

Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

  1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
  2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
  3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
  4. Бросьте курить.
  5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
  6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

Источник: //lifehacker.ru/pot/

От чего бросает в жар и пот?

Резко бросает в жар и в пот

Существуют деликатные проблемы. Одна из них гипергидроз – чрезмерное потоотделение. Потение при жаре, нагрузках — свойственно всем без исключений. Но плохо, когда постоянная влажность тела есть проблемой. Особенно часто может увлажняться спина.

Игнорирование правил личной гигиены, синтетическая одежда, резиновая обувь — причина дискомфорта. Сам по себе гипергидроз угрозу для жизни не представляет. Это неприятный фактор, который может существенно ее усложнить.

 Поэтому рекомендуется использовать Гидронекс от потливости, он не только уменьшает потоотделение, но и борется с проблемой внутри организма.

Причины по которым бросает в пот и жар

Поводом для потливости может быть физическая нагрузка, стресс, жаркая погода. Это естественно и свойственно всем. Однако причины потливости не всегда безобидны. Насторожитесь, если внезапно появляется слабость и чувство, что тело горит, бросает в пот, бросает в жар, холод, трясет. Возможно, это симптомы болезни.

Признак заболеваний

Приступы потливости сопровождают ряд заболеваний (потеешь когда бронхит, пневмония, простуда). Простуда или грипп дают слабость, болит тело. Когда понижается температура, начинается обильное потоотделение.

Маленькие дети постоянно обливаются потом во время сна при рахите. Это симптомы серьезных заболеваний – туберкулеза, сахарного диабета. Резкий частый холодный пот ночью, слабость, лихорадка и потеря веса – признак онкологии.

 Нарушения в организме приводят к тому, что иногда пот окрашивается — это повод для немедленного обращения к врачу.

От чего бросает в жар и пот?

Отравление

Отравления бывают пищевыми и химическими. Пищевые отравления случаются при употреблении некачественных продуктов. Они проходят на фоне острого желудочного расстройства, диареи. При поносе обезвоживается организм, поэтому принимают препараты, которые восполняют потерю жидкости. Иногда может требоваться госпитализация, особенно при поносе у малышей.

К химическим отравлениям приводят токсины, которые попали в желудок. При передозировке парацетамола и аспирина также будет плохо. Таким отравлениям подвержены маленькие дети, которые все тянут в рот. Отравление провоцирует жар и обильное выделение липкого пота. При поносе болит живот. В таких случаях примите меры, которые минимизируют влияние на организм вредных веществ.

Наследственная предрасположенность

Чтобы говорить о наследственности по поводу обильного потоотделения, исключите другие заболевания. Действительно, гипергидроз может быть проблемой семьи. Повышенная потливость бывает общая или локализованная. При последней потеет отдельный участок тела: это спина, ладони, стопы. Есть другие наследственные заболевания:

  • Синдром Гамсторп-Вольфарта. Возникновение мышечной атрофии. Сопутствующий показатель – интенсивное потообразование.
  • Синдром Бука. Генетическое заболевание. Характерные симптомы: седина не по времени, неразвитые зубы, кожные утолщение на ладонях и ступнях, повышенная резкая потливость.
  • Синдром Райли-Дея. Поражение периферической нервной системы. Признак – интенсивная потливость, которая при эмоциональных или физических нагрузках еще больше усиливается. Также наблюдаются ортопедические проблемы.

От чего бросает в жар и пот?

Беременность

При беременности потение норма. Оно связано с гормональным всплеском и перестройкой женского организма для успешного вынашивания плода. В этот период выработка гормона эстрогена тормозится. Появляются внезапные проблемы с обильным потом во второй половине беременности. Однако это индивидуально.

Одни потеют больше, другие – меньше. Если вес будущей мамы превышает норму, больше вероятности, что ее будет беспокоить проблема потения. Также за месяц до родов наблюдается повышенная утомляемость, от чего случаются внезапные приступы задышки и часто бросает в пот.

Это может сохраняться несколько дней после появления на свет ребенка.

Дисбаланс гормонов у женщин и мужчин

Гормональный фон являет собой идеальное соотношение гормонов. Гормональный дисбаланс — это, по сути, заболевание эндокринной системы, которая отвечает за работу желез внутренней секреции. Эти железы вырабатывают гормоны, влияющие на функции и процессы организма. Их недостаток или избыток ведет к заболеваниям.

Это причина излишнего потоотделения. Гормональный дисбаланс присущ подросткам, которые часто сталкиваются с приступами потливости. Когда гормональный подъем сменяется устойчивой нормой, все улаживается.

 В период климакса женщину часто кидает то в жар, то в холод, по ночам появляется обильный липкий пот, временами появляется раздражительность. По неделе болит голова. Все объясняется нехваткой эстрогена. Для мужчин после 45 лет подверженность гормональным дисбалансам тоже актуальна.

Это тянет за собой усиленное потение, лишний вес, скачки давления. Подобный гормональный сбой случается при болезни предстательной железы. Не откладывайте визит к врачу.

Период полового созревания у подростков

Половое созревание начинается в 11-13 лет. В период созревания как у мальчиков, так и у девочек активно развивается эндокринная система, что стимулирует выделение пота. Подростковый гипергидроз — явление нередкое. Несозревший организм резко реагирует на раздражители. Небольшой стресс, сильное впечатление, физические нагрузки — и подростка внезапно прошибает пот.

Потливость может присутствовать постоянно, независимо от внешних факторов. Гипергидроз у подростков делится на первичный и вторичный. Первичный – это повышенная влажность подмышек, ладоней, лица, головы. Проявляется с детства и длится до конца жизни. Вторичный – вызван заболеванием, которое ее провоцирует.

Обычно у подростков потение прекращается само собой по окончании полового созревания.

От чего бросает в жар и пот?

Менопауза

Природный процесс в организме, который предусматривает сохранение здоровья после угасания репродуктивной функции. Это сложный период. Женщина страдает приливами, появляется ощущение, что тело горит. Ее вгоняет в пот, потом трясет от холода, ощущается нехватка воздуха. Приступ длится 1-2 минуты и проходит.

Появляются резкие головокружения, тахикардия, тошнота. Мужчину беспокоят такие же симптомы. Проявление климакса — мокрые от пота простыни ночью. Комфортного сна при этом не ждите. Сказывается нехватка женских половых гормонов, что влияют на центры терморегуляции. Климакс неизбежен, но не нужно его пугаться.

Правильно подобранная врачом гормональная терапия сведет к минимуму неприятные ощущения.

Почему ночью обливает пот?

Причины банальны. Современные искусственные одеяла гипоалергенны, но слишком теплые. Наилучшая ткань для пижамы – натуральный хлопок. Откажитесь от синтетики. Для крепкого сна проветрите спальню. Спиртные напитки, тяжелые блюда, съеденные вечером, способствуют тому, что бросает в пот. Не переедайте.

Почему бросает в холодный пот?

Холодный пот появляется при инфекционных заболеваниях. Вас трясет, кидает в лихорадке, тело горит. Простуда и сильное повышение температуры провоцирует обильное потение. При климаксе прошибает холодный пот. Причина – нехватка женских гормонов.

Нарушена терморегуляция. Резкое понижение артериального давления, инсульт, инфаркт из-за сужения сосудов тоже провоцируют выделение пота. При идиопатическом гипергидрозе холодный липкий пот возникает без поводов.

Как результат повышенная влажность ладоней.

Рекомендации

Медициной разработаны способы лечения гипергидроза с помощью инъекций в проблемные зоны препаратами ботокс и диспорт. Это стало решением задачи. Проблема потения при климаксе особенно актуальна для работающих женщин. Чтобы плохое самочувствие не стало нормой, замените недостаток природных гормонов синтетическими.

Прогулки, контрастный душ уменьшат выделение пота. Подростки в период сильного потения должны соблюдать личную гигиену. Мальчиков это касается больше. Запах пота у них более выраженный. Необходимо использовать антиперспиранты. Болезни, где проявляется гипергидроз, необходимо диагностировать, и как можно раньше приступать к лечению.

Только так возможна нормализация функции потоотделения.

Источник информации: OGidroze.ru/

Источник: //www.ladykiss.ru/zdorove/ot-chego-brosaet-v-zhar-i-pot.html

Если бросает в жар: топ-5 возможных причин и способы решения проблемы

Резко бросает в жар и в пот

Тело бросает в жар – наверное, такое случалось с каждым. Сам по себе жар тела не является болезнью. В большинстве случаев жар является только ярко выраженным симптомом какого-либо заболевания.

Повышение температуры, ощущение, будто все тело горит – такие симптомы свидетельствуют о реакции организма на раздражитель. Давайте рассмотрим 5 наиболее часто встречающихся причин жара и разберемся, как реагировать на них, пишет likar.info

1. Вегетативная дисфункция

Сбой в системе, отвечающей за регулярное и стабильное функционирование всех органов и вообще всего организма. Жар тела во время приступов вегето-сосудистой дистонии вполне обычное дело. Вместе с тем у человека может наблюдаться приступы паники, тахикардия, повышенное давление и обильное потоотделение.

Решение проблемы

Причины вегетативной дисфункции кроются скорее в области психологии человека, поэтому определенных медикаментов для ее лечения попросту не существует. Методы терапии ВСД также слишком обширны, чтобы вместить их в одну статью.

Единственным средством, доступным всем страдающим этим заболеванием, является дыхательная гимнастика. Основное упражнение выполняется так: вдох через нос на 4 счета с выпячиванием диафрагмы, задержка дыхания на 7 счетов и выдох на 9 с втягиванием живота.

Упражнение помогает расслабиться, привести в норму дыхание и сердцебиение, а также уменьшить ощущение жара в теле.

2. Нарушения терморегуляции организма

Расстройства терморегуляции – нарушения постоянства температуры тела, вызванные дисфункцией центральной нервной системы. При расстройствах ЦНС может бросать в жар в зависимости от температуры внешней среды, от количества пота, выделяемого организмом, от физических нагрузок и от общего физического состояния человека.

Решение проблемы

Принципы лечения гипертермического расстройства зависят от точного диагноза, поставленного специалистом.

Чаще всего назначаются препараты, оказывающие влияние на ЦНС : пирроксан, альфа- и бета-адреноблокаторы, а также фентоламин.

Нельзя пренебрегать и общеукрепляющей терапией: активным образом жизни, закаливанием, полноценным и сбалансированным питанием, соблюдением режима дня, употреблением витаминных комплексов.

3. Период менопаузы у женщин

В этот период многих женщин часто бросает в жар. Особенно приливы жара ощущаются в ночное время суток. Как правило, такое явление происходит вследствие недостаточной выработки организмом женщины гормона эстрогена. Приливы жара могут сопровождаться головной болью, мигренью, нарушениями сна. Появляется раздражительность, наблюдается повышенное артериальное давление.

Решение проблемы

Сдать анализы на определение гормонального фона. Принимать препараты, повышающие уровень эстрогенов. Диеты.

4. Проблемы со щитовидкой

Уровень гормонов, производимых этим органом, влияет на работу всего организма. В частности, на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Частным случаем повышенной функции щитовидной железы является болезнь Грейвса.

Болезнь характеризуется повышенной выработкой щитовидкой тиреоидных гормонов (гипертиреоз). При данном заболевании у человека часто возникает ощущение жара, даже если в помещении тепло, появляется сильная потливость.

По наблюдениям специалистов существует наследственная предрасположенность к развитию гипертиреоза.

Решение проблемы

Сдать анализ крови на нарушение работы щитовидной железы. Пройти обследование щитовидки на УЗИ. После постановки диагноза следовать предписаниям врача.

5. Повышенное артериальное давление

Гипертония или гипертензия – перманентное или временное повышение артериального давления. Повышенное давление сопровождается резкими приступами жара во всем теле, одышкой, учащением сердцебиения, болями в области сердца. Повышенное давление часто является причиной инсульта.

Решение проблемы

Снизить давление можно препаратами быстрого действия: (нифедипин, каптоприл), капли фермадипин. Изменение образа жизни: бросаем курить, снижаем вес, уменьшаем потребление алкоголя, садимся на диету.

Тело бросает в жар: топ возможных причин и способы решения проблемы

А вообще, если вас часто бросает в жар, это говорит не о болезни какого-то отдельного органа, а о нарушении регуляции процессов в организме. Жар тела могут спровоцировать абсолютно разные заболевание, и в каждом отдельном случае все зависит от индивидуальной реакции организма на болезнь.

Как сообщал “Обозреватель”, медики назвали топ-7 болезней, у которых нет симптомов.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Источник: //www.obozrevatel.com/health/diseases/48901-esli-brosaet-v-zhar-top-5-vozmozhnyih-prichin-i-sposobyi-resheniya-problemyi.htm

Врач Фролов
Добавить комментарий